認識【睡眠障礙、失眠、夢遊症、夢食症、鬼壓床、睡眠癱瘓症】小百科！

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類型	主題: 全部精華 \| 時間: 一天兩天周月季 \| 熱門	作者/時間	回復查看	最後發表
	明明很累但就是睡不著，心理師分析是 3 種習慣造成	小璇 2021-1-11	0/205	小璇 2021-1-11 23:53
	老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 !	小璇 2021-1-8	0/252	小璇 2021-1-8 15:01
	透過簡單數數振諧式呼吸法助入眠	江楓 2021-1-6	0/252	江楓 2021-1-6 17:44
	常常失眠、睡不好會怎樣嗎？研究發現：1疾病風險暴增	江楓 2020-12-11	0/250	江楓 2020-12-11 01:27
	服用安眠藥還是失眠？當心４大地雷影響藥效	浩浩 2020-10-25	0/239	浩浩 2020-10-25 21:36
	就是捨不得睡！精神科醫師說：導致這問題更頭大	最佳男主角 2020-10-18	0/311	最佳男主角 2020-10-18 16:08
	秋天季節變化大、易失眠？試試背部按摩放鬆緊繃神經、提	保羅 2020-10-14	0/387	保羅 2020-10-14 21:01
	胸悶誤以為是鬼壓床！醫警告：3種人快送醫，晚一步恐心	保羅 2020-10-14	0/276	保羅 2020-10-14 20:51
	收假症候群/要收假了卻調不回睡眠時差！2 招助眠法可讓	最佳男主角 2020-10-12	0/300	最佳男主角 2020-10-12 15:10
	假日補眠越睡越累！可能是這 4 種原因	江楓 2020-10-11	0/255	江楓 2020-10-11 00:55
	睡前喝酒助眠不一定幫助入眠！改善睡眠障礙需要「儀式感	江楓 2020-10-10	0/310	江楓 2020-10-10 23:40
	睡不著？睡不好？恐體內「2大荷爾蒙」失控擾你清夢	江楓 2020-10-6	0/285	江楓 2020-10-6 14:42
	中醫觀點降低失眠手穴、足穴、耳穴保健法	睿菈 2020-9-29	0/319	睿菈 2020-9-29 14:35
	開學後孩子還是睡不好、睡不飽？睡眠不佳恐傷心理健康	小璇 2020-9-20	0/387	小璇 2020-9-20 15:36
	每5個人就有1人有睡眠障礙！翻來覆去睡不著？醫師公布	江楓 2020-9-15	0/340	江楓 2020-9-15 23:18
	安眠藥吃了還是睡不著？這種情況下的失眠恐使腦功能惡化	最佳男主角 2020-9-11	0/318	最佳男主角 2020-9-11 01:03
	「頭寒足熱」讓你睡更好！入睡前2件事做到就行	阿倫 2020-8-27	0/264	阿倫 2020-8-27 15:41
	風濕性心臟病/移工被鬼壓床結果竟是心臟病	江楓 2020-8-25	0/292	江楓 2020-8-25 13:21
	周邊神經病變/半夜鬼壓床？糖尿病神經病變疼痛難眠	江楓 2020-8-25	0/360	江楓 2020-8-25 13:16
	濕氣重容易睡不好，睡前 2 動作排濕好入眠	萱蔚 2020-8-21	0/296	萱蔚 2020-8-21 14:23
	每10人有1人失眠 4個壞習慣要改	萱蔚 2020-8-21	0/287	萱蔚 2020-8-21 14:06
	別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養	阿倫 2020-8-20	0/296	阿倫 2020-8-20 01:16
	國家睡眠基金會：「夜尿症」是睡眠中斷最大主因！背後潛	瓊音 2020-8-16	0/335	瓊音 2020-8-16 14:10
	睡覺多夢、容易醒，可能是白天吃太多糖！想熟睡要多吃纖	培莉 2020-8-14	0/291	培莉 2020-8-14 00:35
	迷思/孩子有睡眠問題，可以戴呼吸器治療嗎？醫師：手術	培莉 2020-8-14	0/280	培莉 2020-8-14 00:12
	又失眠了好痛苦！醫師教你戰勝睡眠障礙	江楓 2020-8-4	0/311	江楓 2020-8-4 15:21
	台灣5人1失眠焦慮？作夢拳打腳踢？4大常見病因你中了嗎	明珠 2020-8-2	0/275	明珠 2020-8-2 13:48
	簡單一招改善睡眠品質！研究：擺盆居家植栽降低「壓力賀	明珠 2020-8-2	0/260	明珠 2020-8-2 13:18
	每5個人就有1人會失眠！ 4常見原因你是哪一種？	最佳男主角 2020-8-1	0/301	最佳男主角 2020-8-1 00:53
	每5人 1人睡眠障礙	阿倫 2020-7-29	0/282	阿倫 2020-7-29 13:30
	治失眠、增強免疫力，茯苓是聖藥！茯苓與土茯苓傻傻分不	保羅 2020-7-3	0/320	保羅 2020-7-3 14:09
	大腦常演小劇場？清心火配方助好眠	阿倫 2020-6-28	0/316	阿倫 2020-6-28 14:22
	總在半夜驚醒就難入睡？調整5行為一覺到天亮	江楓 2020-6-23	0/326	江楓 2020-6-23 13:17
	睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你	黑傑克 2020-6-18	0/288	黑傑克 2020-6-18 14:59
	失眠怎麼辦？台大醫：這5招助你一夜好眠	黑傑克 2020-5-28	0/281	黑傑克 2020-5-28 13:22
	還不到更年期就睡不好、易焦慮？婦科權威：恐是黃體素過	保羅 2020-5-25	0/266	保羅 2020-5-25 13:56
	躺5分鐘就入睡也可能是睡眠品質太差！醫師解析正確的睡	阿倫 2020-5-24	0/294	阿倫 2020-5-24 14:39
	長期失眠影響精神中醫調理助舒緩	阿倫 2020-5-15	0/320	阿倫 2020-5-15 21:16
	壓力大失眠、淺眠，竟然跟3P有關？中醫：調理氣血、解鬱	黑傑克 2020-5-14	0/268	黑傑克 2020-5-14 14:31
	失眠調理臟腑補瀉陰陽氣血	阿倫 2020-5-11	0/294	阿倫 2020-5-11 14:58
	熟女心悸、失眠、暴躁易怒？當心自律神經失控的5警訊	最佳男主角 2020-5-10	0/181	最佳男主角 2020-5-10 23:13
	失眠害內分泌失調、免疫力下降！中醫：喝玫瑰薄荷茶疏肝	保羅 2020-5-5	0/247	保羅 2020-5-5 15:45
	常靠追劇消磨隔離時光嗎？中醫療法助好眠、不影響作息	江楓 2020-4-30	0/255	江楓 2020-4-30 23:51
	失眠應及早就醫從小劑量開始給藥	黑傑克 2020-4-29	0/176	黑傑克 2020-4-29 23:31
	失眠早上要多曬太陽！疫情焦慮教你好睡方法	阿倫 2020-4-25	0/247	阿倫 2020-4-25 17:21
	中藥枕頭保健、助眠	保羅 2020-4-23	0/185	保羅 2020-4-23 14:54
	規律運動、睡前泡腳改善暫時性失眠	阿倫 2020-4-21	0/212	阿倫 2020-4-21 17:20
	男性服用安眠藥有損雄風？可能與睪丸酮減少有關	小璇 2020-4-20	0/218	小璇 2020-4-20 15:25
	穀雨時節養生秘訣，５穴道去濕邪又助眠	保羅 2020-4-19	0/190	保羅 2020-4-19 14:16
	常焦慮、失眠 ? 8種疾病與荷爾蒙失調有關係	最佳男主角 2020-4-17	0/204	最佳男主角 2020-4-17 23:20

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