血拚 拚到網球肘

夢夢

血拚 拚到網球肘

2014/10/18  
【聯合晚報╱記者彭宣雅整理】

問：最近很多百貨公司都在周年慶，我也樂得在周年慶購買家中缺少的東西。那天，趁著周年慶打折，在百貨公司提了一台咖啡機、一個不銹鋼炒鍋、還有一台麵包機回來，手臂又痠又痛，休息了一整天還不見好轉，隔天熱敷後雖稍稍舒緩，但仍感覺疼痛。請問醫師，拿太多東西了，是否也會造成運動傷害？(37歲，台中，家管)


北市聯合醫院陽明院區復健科醫師林佩欣答：


周年慶大打折，讓消費者忍不住想把所有東西都搬回家，無形中就會增加手臂負擔，導致網球肘。


所謂的網球肘，指的是肌腱在肘部外上髁附著處的退化性病變，臨床上，病患會有前臂痠痛及手肘外側壓痛的症狀。因為打網球反手拍的動作會讓疾病惡化，大約五成的網球選手都有這種問題，所以通稱為網球肘。


不是只有打網球才會引起網球肘，提重物、打壁球、打羽毛球，甚至打毛線都有可能引起網球肘；通常這類患者以40到50歲最多，但其實任何年齡都有可能發生網球肘。


許多病人罹病，是因為採買時提重物，當天晚上可能只是覺得手臂痠痠的，以為休息一下就沒事了，但過了兩、三天，手臂痠痛症狀如果沒有減輕，且提東西的時候會更痛，尤其是手臂的手肘外側輕輕一按就痛，這時就應該要留意，很可能是網球肘上身。


建議提重物時若覺得吃力，就不應逞強，如果已經出現痠痛感，頭兩天應該冰敷，每次10至15分鐘，如果超過兩天還好不了，就應該看醫生；除了多休息，還可配合藥物和物理治療，減輕發炎疼痛症狀，加快恢復速度，只要能及早就醫，最快可在一、兩周內痊癒。