|
- UID
- 762
- 帖子
- 23360
- 精華
- 141
- 積分
- 249395
- 金錢
- 249405
- 閱讀權限
- 170
- 性別
- 男
- 在線時間
- 635 小時
- 註冊時間
- 2012-10-27
- 最後登錄
- 2024-4-15
                                     
|
消除蝴蝶袖，４招暢通淋巴瘦手臂
消除蝴蝶袖，４招暢通淋巴瘦手臂
Heho健康 2021/06/05 10:00
鬆垮垮的手臂，讓穿衣服時不僅卡卡的還顯胖。想要消除蝴蝶袖、瘦手臂，以下教你４招按摩方法，幫助暢通淋巴、加速代謝。
瘦手臂４招學起來
第一招：從手肘到手腕的方向，用大拇指按壓
第二招：將一手放於腳上，另一手握拳，用指節從手腕橫紋中央，分別朝著大拇指及小指方向推壓，力道由輕而重。
第三招：指節輕貼於手肘內側，用稍快的速度由下往上推壓手肘，直到有發熱的感覺，可以搭配乳液或按摩精油，避免皮膚太過乾燥而受傷。
第四招：以大拇指指腹按壓手臂，從手肘處一路向上按壓到腋窩處，壓到深處後停留 3 秒再放鬆。
文、圖／艾蜜莉 |
|
新浪微博
QQ空间
人人网
腾讯微博
Facebook
Google+
Plurk
Twitter
Line
發表於 2021-6-5 14:54
|