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乾燥性皮膚炎/秋天皮膚乾又癢 中醫師5招教你緩解
乾燥性皮膚炎/秋天皮膚乾又癢 中醫師5招教你緩解
常春月刊 2020/10/19 10:40
文/郭大維中醫師
隨著氣溫漸漸轉涼,大家是不是都開始洗熱水澡了呢?洗熱水澡雖然非常舒服,但是不要忘記洗好澡之後要擦乳液,避免皮膚乾燥脫皮,甚至出現乾燥性皮膚炎。
越到冬季氣溫和濕度就會越來越低,皮膚的血液循環開始變差之後,就會出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅等等的症狀,這就是乾燥性皮膚炎喔!
乾燥性皮膚炎的號發族群:
1.壓力太大的族群
2.冬季亂進補的族群
3.熬夜、作息不正常的族群
小小提醒一下大家,冬天許多人喜歡吃薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐,甚至還有麻辣火鍋,這些食物好吃歸好吃,但還是要注意自己的體質適不適合吃喔!
面對乾燥性皮膚炎,還是要從日常生活開始保養,如下:
1.多補充維他命C
2.洗完澡後塗抹乳液
3.洗熱水澡的溫度不要太高
4.衣服選擇較為親膚的材質,例如棉質
5.選擇滋陰潤燥的食物,例如山藥、秋葵、木耳等等
來源出處
郭大維醫師粉專 |
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