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迷思/連環屁=消化好?還是大腸癌前兆?醫師來解答,5情

迷思/連環屁=消化好?還是大腸癌前兆?醫師來解答,5情形易增加放屁頻率

華人健康網 2020/10/15 14:00

放屁是人體的正常生理反應,但關於放屁的謠傳卻滿天飛,有人說:「屁放得越多,代表腸道消化機能好,是健康的象徵」;而網路上則流傳「連環屁恐怕是大腸癌前兆」的說法,讓許多人「聞屁」就心驚膽跳,到底上述說法,誰說的對呢?就讓我們聽聽專業消化內科醫師怎麼說!

台北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗指出,放屁是人體的正常生理反應,其實人體每天排氣(放屁)十來次都算正常。

屁放得越多越健康?放屁學問大!醫師:5情形易增加放屁頻率

台北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗指出,放屁是人體的正常生理反應,其實人體每天排氣(放屁)十來次都算正常。且連環屁與大腸癌之間並非劃上等號,很多原因都會導致連環屁的發生,民眾毋需過度緊張,蕭奕宗醫師進一步分析,以下5幾種情形都可能增加放屁的發生頻率:

情形1/飲食:吃進太多容易產氣的食物,像是,豆類、肉類、蛋、牛奶等高蛋白質的食物;由於腸道細菌分解蛋白質後,會產生不好的氣味,故容易使民眾排氣頻率增加。

情形2/吃太快:進食速度太快,或是邊吃邊講話,便容易在進食過程使大量空氣一併跑進腸道,造成排氣變多的現象發生。

腸道是消化器官,也是人體重要的免疫器官,除了負責吸收營養,也要對抗入侵的細菌與病毒。

情形3/腸道環境不佳:腸道是消化器官,也是人體重要的免疫器官,除了負責吸收營養,也要對抗入侵的細菌與病毒。所以全身免疫細胞IgA最多的地方就在腸道,有著精密的神經系統,又有「腹腦」之稱。理想狀態下,腸道內的好、壞菌數量需保持恆定,一旦壞菌增多,就可能導致頻繁排氣。

情形4/排便習慣不良:上廁所時間不固定,也會使腸道內的壞菌增生,造成排便不順及腹脹、頻繁排氣的問題出現。

情形5/腸道腫瘤:阻塞性腸道腫瘤會導致胃腸脹氣,而容易出現連環屁,但蕭奕宗醫師也強調,不是所有腸道腫瘤都容易放屁。人體的大腸包括升結腸、盲腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸幾個部分,腫瘤若位在右側的升結腸、盲腸,因此處腸道空間較大,腫瘤易到轉移肝臟或腫瘤腸道出血,晚期後才被發現,表現在外徵兆主要是貧血。

另外,可能出現連環屁的腫瘤,則大多長在左側的乙狀結腸、降結腸或直腸處。因此,蕭奕宗醫師也提醒,雖然臨床上導致民眾放屁頻率增加的原因有很多,但放屁的確也是透露、反應人體腸道狀態的途徑之一。如果民眾發現自己經常放連環屁,且合併發生排便習慣改變、大便形狀變細小、容易脹氣等情形,就應盡早就醫接受糞便潛血檢查。大腸癌若能早期發現、加以早期治療的話,初期的大腸癌5年存活率可達90%以上。

腸道消化狀況不佳者,是否需額外補充益生菌?蕭奕宗醫師說,如果作息不正常、排便不順或是有慢性疾病,的確可以考慮服用益生菌。

小心不排氣也有問題!長期可能引發阻塞性腸炎,影響食慾、心情

除了放連環屁要注意外,蕭奕宗醫師強調,不排氣也有問題!蕭奕宗醫師解釋,能吃、能睡、能拉最幸福,如果不排氣,至少要打嗝,吃進的東西一定要有「出口」,只進不出會變死水,長期可能引發阻塞性腸炎。此外,腹腔或骨盆腔開過刀的病人,術後可能腸道沾黏,發生腸阻塞,食物無法順利通過腸道,導致不排氣。所以「排氣」也成了醫護人員觀察病人術後能否進食的重要指標!

排氣順暢代表消化好,身心較為舒暢;無法正常排氣,不只影響食慾,心情也會跟著低落。蕭奕宗醫師建議,民眾最好養成固定排便時間,同時也要保持規律運動習慣,因為腸道蠕動除了受地心引力作用,也仰賴腹部肌肉力量,強化肌力可促進腸道蠕動。

腸道消化狀況不佳者,是否需額外補充益生菌?醫師來解答

至於腸道消化狀況不佳者,是否需額外補充益生菌?蕭奕宗醫師說,如果作息不正常、排便不順或是有慢性疾病,的確可以考慮服用益生菌。但其也提到,市售益生菌百百款,對自己有效的最適合,不必迷信品牌或是跟著別人吃,畢竟每個人腸道環境不同。腸道好壞關係著一個人的健康與否,放屁是自然現象,下回在公共場合聽到聲響,可別再投以異樣眼光了。

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