體質影響受孕 吃對食物調整

美辰

體質影響受孕 吃對食物調整

台灣新生報 2020/10/02 00:00

體質可能影響女性受孕，改變飲食有助調整體質。執業中醫師劉筱薇昨日表示，傳統中醫認為，不孕女性最好辨別體質、吃對食物，如此有助調整體質，培養容易受孕的身體狀態。寒性體質常有四肢冰冷、怕冷、嗜睡倦怠、陰道分泌物透明如水、下腹脹、腹瀉或便祕；熱性體質女性常有口渴、嘴破、青春痘、便祕、排氣臭穢、生氣發怒、口臭、陰道分泌物粘稠色黃。

劉醫師指出，比如火氣大女生屬於單純熱性體質，可多吃一些寒涼性蔬果類會比較舒服，但若是單純寒性體質女生就應避免吃下寒涼食物。值得一提的是，寒象明顯的人常常無法接受生食，包含水果在內，臨床上就碰過完全不敢碰水果的人，若硬要患者吃水果的話，身體會產生不適症。

劉醫師指出，寒性與熱性體質只是簡單區分法，有些婦女會發現，自己的體質好像寒性、熱性的症狀都有一些！沒錯，有些女性真的是寒熱夾雜，而且熱的來源有很多管道，包括熬夜生的肝火、失眠生的心火、情緒壓力引起肝膽胃火、不良飲食習慣造成腸胃火，這些情況都會導致火氣大。也因為體質會有寒熱夾雜，所以容易造成民眾誤解身體狀況，比如很多患者求診時主訴身體怕冷，因此就透過食補調養身體，可是沒想到一補就上火，甚至於出現嘴破、口乾等，像這種情況並不少見，這就是民眾搞不清楚體質所造成。

建議女性學會辨別體質、吃對食物，按照體質吃東西才是最健康的飲食方式，主要是因為體質會因飲食而稍微改變，比如突然吃很多生魚片、生菜沙拉、冰淇淋，可能促使體內陽氣暫時下降，這時就容易形成偏寒體質。因此，只要吃對食物就能幫助身體進行調整，有助培養容易受孕的身體狀態，倘若無法辨別體質，可以就近向中醫諮詢即可。