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梅肉美乃滋烤鮭魚—酸酸甜甜
梅肉美乃滋烤鮭魚—酸酸甜甜
保存時間:冷藏3日/冷凍1個月。
營養價值(1人份):醣類0.7g / 266 kcal。
材料(4人份):
生鮭魚...............小4片(320g)。
鹽、芝麻油....................各少許。
A .美乃滋...................... 5大匙。
A.梅肉醬..........................15g。
作法(8分鐘):
1.生鮭魚撒上鹽。將芝麻油薄薄地塗在鋁箔紙上, 將鮭魚並排,以小烤箱烘烤約5分鐘左右,烤到大約9分熟。
2.將混合好的A塗在1的上面,再烤約1分鐘直到冒出香氣。
變化花樣:大略撕碎,與花椰菜碎末、少量的米飯等一起炒,做成炒飯。 |
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