- UID
- 762
- 帖子
- 22990
- 精華
- 139
- 積分
- 246900
- 金錢
- 246910
- 閱讀權限
- 170
- 性別
- 男
- 在線時間
- 617 小時
- 註冊時間
- 2012-10-27
- 最後登錄
- 2024-3-25
|
天氣悶熱汗臭、體味重?4大穴道清熱除臭!
天氣悶熱汗臭、體味重?4大穴道清熱除臭!
Heho健康 2020/05/21 08:00
台灣的天氣經常處於悶熱的狀態,也因此讓人覺得空氣有種潮濕、黏膩感,而最讓人受不了的,就是悶熱所造成的汗臭味了!其實汗本身是沒有味道的,會產生臭味其實是受到細菌分解,加上悶熱潮濕的環境。每個人或多或少都會有點汗味、體味,但如果你是體味重的人那可能是體內所產生的問題。從中醫理論來看,汗是心液 ,如果心、肺、脾有異常,就會影響出汗,而汗味的異常,則包含了身體內在的濕熱及外在環境造成的濕熱。
如果不巧自己是多汗又體味重的人該怎麼辦呢?除了從飲食、運動調整起,按摩穴道也有效!這4個穴道能清除身體濕熱,幫助改善多汗及體味的困擾。
4穴道減輕身體汗味、體味
手汗 → 曲池穴
位置:手肘彎曲外側的橫紋尾端。
狐臭 → 勞宮穴
位置:握拳屈指時,中指指尖處。
腳臭 → 行間穴
位置:腳背的大腳趾和第二趾之間邊緣的凹陷處。
汗臭 → 湧泉穴
位置:腳底前1/3正中間凹陷處。
穴道按摩方式
可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。在穴位按摩 3 – 5 分鐘後,換另一邊的穴位,若無產生不適則不限次數,也可定時的早晚各按摩一次。
按壓:用拇指在穴位上,慢慢向下按壓。
指揉:用拇指或食指指腹,小幅度旋轉畫圈揉動。
點按:用手指,來點按穴位。
文、圖/艾蜜莉 |
附件: 您需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
|