暈車按摩５穴道，放假出遊不掃興！

小美人

暈車按摩５穴道，放假出遊不掃興！

Heho健康 2020/01/26 12:00

假期開心出遊難免會遇上塞車、路況不佳的時候，這時就容易導致頭暈、冒冷汗、噁心嘔吐等暈車現象發生，不僅身體不舒服也會讓心情變糟糕！當暈車狀況發生時該怎麼緩解噁心、想吐的感覺呢？其實除了事先吃暈車藥，按摩穴道也很有效喔！以下就來介紹暈車時可以按哪５個穴道及該怎麼按摩。



暈車５穴道有解

翳風穴

位置：耳垂正後方，乳突正前方，左右各一個。

方法：兩手大拇指對著穴位，向頭蓋骨往內側按壓3分鐘。

內關穴

位置：手心朝上，位於手腕中央往手肘方向3指寬處。

方法：以食指指腹按壓3~5秒後放開，持續5~10分鐘。

合谷穴

位置：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。

方法：大拇指對著穴位，向食指骨根部按壓3分鐘。

太陽穴

位置：耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方。

方法：用綠油精或白花油之類的東西，點在穴位上慢慢按摩舒緩。

風池穴

位置：後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。

方法：用綠油精或白花油之類的東西，點在穴位上慢慢按摩舒緩。

文、圖／艾蜜莉