骨刺非老人專利 脊椎最常發生

江楓

骨刺非老人專利 脊椎最常發生

台灣新生報 2019/11/05 00:00

生骨刺算是通俗說法，主要是指脊椎部分硬骨或是軟骨增生。執業中醫師呂庶熙昨日表示，骨刺又稱骨疣，誘發原因是關節軟骨受傷或老化等因素，以致造成磨損破壞，最後形成關節本身修補、硬化、增生。骨刺不是老人專利，長時間使用同一關節或姿勢錯誤，就容易導致骨刺發生。

此外，骨刺可能發生在不同關節部位，一般而言，臨床上最常發生骨刺的地方還是脊椎。

呂醫師指出，人體脊椎骨由椎間盤連接而成，椎間盤是由膠質和纖維質形成軟骨，隨著年紀增長，軟骨中膠質逐漸流失造成椎間盤厚度變小，使得彈性變差，加上脊椎長期承受身體重量，脊椎骨會產生磨損，磨損後容易誘發骨質增生，最後就開始長出骨刺。

呂醫師指出，臨床上，骨刺發生年齡有下降的趨勢，許多年輕人因為工作或課業等因素，經常久坐或久站，加上缺乏運動與姿勢不良，就容易發生脊椎退化情形，有些年輕人因此長出骨刺。倘若骨刺未壓迫神經根，不一定會產生症狀，但若骨刺剛好壓迫到附近神經根，就會因為不同脊椎關節而有不同症狀。

就以最常發生的頸椎骨刺、腰椎骨刺為例，頸椎骨刺患者常見頸項部產生痠痛感或麻木感，脖子轉動時疼痛加劇，日久這種症狀循著肩膀、手臂往下行，造成手臂肌肉萎縮或手指產生麻痺感，另有少數人可能合併耳鳴或頭暈痛等症狀。

腰椎骨刺患者不論久坐或久站，都因為劇烈疼痛而不能靈活彎腰或轉身，而且疼痛可能放射到臀部、小腿、大腿內外側等，最常見併發症就是坐骨神經痛。

預防保健之道，建議維持理想體重減少脊椎負擔，避免久坐或久站，如需久坐或久站則應適度舒展筋骨；工作若需彎腰提重物，應養成屈膝蹲下的習慣，以便減少脊椎負擔；養成良好的運動習慣，運動可以強化肌力，減緩脊椎關節退化。