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更年期症狀 屏醫:中醫調理搭藥膳食療改善
更年期症狀 屏醫:中醫調理搭藥膳食療改善
台灣新生報 2019/11/04 00:00
更年期症狀不是病,卻常令人聞之色變,48歲的王媽媽月前突然出現潮紅的症狀,透過中藥和針灸調養身體,搭配藥膳食療和適當的運動,睡眠品質漸漸地改善,潮熱、盜汗和頭痛等症狀不再明顯,情緒也恢復了穩定。
屏東醫院中醫科林婉容醫師表示,台灣女性的平均停經年齡為48-50歲,停經前後就是「更年期」,多數人為2-3年但也有人長達5-10年之久,女性受到荷爾蒙的影響較大,所以出現的不適症狀也較為明顯。
林醫師表示,女性不適症狀主因是卵巢退化,造成體內雌激素分泌減少,短期症狀包括月經週期異常、熱潮紅、盜汗、心悸、頭暈、頭痛、耳鳴、失眠和情緒障礙等;中期症狀有皮膚乾燥搔癢、頻尿、殘尿感、尿失禁、陰道炎、性交疼痛等;長期則可能出現心血管疾病、骨質疏鬆或失智症等,症狀因人而異,嚴重度也不同。
從中醫觀點來看,更年期症狀大多與腎、肝、脾三臟的功能失調有關,根據病人的體質和證型,給予適當的藥物或針灸治療,可以減緩年期的不適。
林婉容醫師也呼籲生活型態和心態的調整也很重要,選擇適合的飲食、適度運動、戒除菸酒和規律作息都可減緩不適,也可多培養興趣嗜好、參加團體活動,家人也應多給予包容體諒和心理支持,幫助度過更年期這段特殊時光。 |
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