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拇趾外翻術後復健運動
拇趾外翻術後復健運動
健談 2019/10/28 10:50
接受拇趾外翻手術是矯正蹠骨歪斜的第一步,維力骨科診所院長高逢駿醫師提醒,術後除了傷口照料外,也要積極進行復健運動,以減少因組織沾黏而使關節靈活動受損,才能真正恢復正常行走跑跳。
拇趾外翻手術只是治療的第一步,術後的復健運動對於活化關節來說至關重要。
高逢駿醫師提醒,手術僅能矯正蹠骨的角度,但術後腳趾的靈活度卻需要靠患者自己努力復健! 拇趾外翻術後居家復健運動重點在於強化腳拇趾的肌力與靈活度,運動方式包括: 1. 肌力訓練:用腳趾進行抓握訓練,練習用腳夾起地上的物品。
2. 靈活度訓練:練習將大拇趾往上抬起、再往下彎曲,也可用手輕輕將大拇趾向外側拉伸。
上述復健運動建議可從術後第二天就開始練習,每日可進行多次讓患處能維持良好的伸展度與活動力。 |
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