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敏感族群防空汙 4招戴對口罩
敏感族群防空汙 4招戴對口罩
優活健康網 2018/12/26 10:15(3小時前)
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)
空氣汙染濃度偏高時,宜減少在戶外活動。國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀,應避免戶外活動。特別是敏感性族群,如孩童、老年人及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人,更應以室內活動為主。
敏感族群 透過空氣品質監測網防空汙
有氣喘的人要多留意,空氣汙染嚴重時,可能需增加使用吸入劑的頻率。要防空污對身體的危害,民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息
正確佩戴平面口罩 完全防護4口訣
國民健康署建議,挑選符合經濟部標檢局CNS 15980檢測標準口罩,同時配戴口罩時必須時時注意是否密合。不正確配帶口罩,防護能力會隨之下降。正確的配戴口罩才能發揮效果。口罩要戴好的關鍵為儘可能與臉部密合,以一般平面口罩為例,正確配戴步驟如下:
1) 開/打開包裝並檢查口罩是否有破裂或缺陷。一般設計為有顏色為外層,此面朝外,且鼻樑片應在最外層上方。
2) 戴/將兩端鬆緊帶掛於雙耳,鼻樑片固定於鼻樑上方,口罩完全攤開拉至下巴,若必要可打結調整鬆緊帶長度,維持臉部密合度。
3) 壓/雙手食指均勻輕壓鼻樑片,使口罩與鼻樑緊密結合。
4) 密/可透過鏡子輔助或觸摸確認口罩是否正確配戴,包含內外側、帶子鬆緊、鼻樑片方向及形狀等。
資料來源:uho優活健康網 |
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