人為什麼一下雨就想睡覺, 還睡得特別香 (動圖)

甩繩馬騮

最近這兩天，

各地又開始下起了雨。

這種天最痛苦的是

一睜眼，還要去上班

要知道

下雨天和睡覺才最配哦！

多想在床上

一直睡，一直睡，一直睡

那麼問題來了

為什麼一到下雨天

我們就想睡覺呢?

其實這是有科學依據的

快搬好小板凳

聽我慢慢和你說

空氣中的負離子含量增加

下雨時，空氣的濕度是增加的，同時，

空氣中負離子含量也是增加的。

這是因為雷電可以產生大量的負離子，

同時雨水和空氣的摩擦也會產生負離子。

負離子的增加會明顯改善人體的神經係統、心血管係統、

血液係統和呼吸係統的功能，使人更為舒適，

同時負離子還有鎮靜和催眠的作用，讓人容易入睡。

雨聲是催眠曲

下雨天的雨聲是一個有節奏的滴答聲，

這種聲音就好像是一種搖籃曲，可以促進人的睡眠。

有研究發現，當雨聲進入大腦時，

大腦會無意識地放鬆下來，產生α波，

這樣的狀態很接近人體睡眠時大腦的狀態。

下雨的沙沙聲，其聲頻一般位於0～20千赫之間，

人們常常對這個範圍的聲頻是非常敏感的，

這種聲頻我們稱為“白噪音”，但這種噪音並不讓人心煩，

相反，這種聲音是非常和諧的。

這種噪聲在功率頻譜上呈現出一種均勻分布的狀態，

使人們對這些和諧的“噪音”非常敏感

，可以弱化那些令人煩躁的聲音，

這樣就使得人的心情也就變得舒緩了，

整個人就會呈現出一種放鬆的狀態。

空氣中的氧含量下降

我們都有這樣的體驗，在缺氧的環境下，人的反應能力是下降的。

這是因為氧氣可以刺激大腦，讓我們精神振奮。

天下雨時，空氣中的水蒸汽比較多，平均分子量減少，

導致氣壓降低，氧的含量相對減少，這樣就會讓我們的大腦出現懈怠，

交感神經興奮性降低，而發生昏昏欲睡。這時如果躺下來休息一會兒，

以減少氧氣的消耗量，也可以緩解下雨前胸悶的感覺。

褪黑素的分泌增加

人體的鬆果體分泌一種與睡眠有關的激素——褪黑素，

它的特點是在黑夜或者光線暗的時候分泌。

雨天由於烏雲將陽光擋住，環境變得昏暗，

這時鬆果體分泌的褪黑素增加，讓人體產生困倦。

同時，我們的眼睛也會產生一種與睡眠有關的蛋白質，

有趣的是，光線越亮，這種蛋白質的合成就會越少。

相反，光線越暗，這種蛋白質的合成就越多，

伴隨而來的是人的困意增加。

人的活動受到限製

天下雨，很多戶外的事情無法完成，讓人無所事事，

對於無事可做的人，睡覺或許是一個最好的選擇。

應該說，人都是由惰性的，舒適狀態是人人都向往的，

睡覺實際上是一種享受，沒有人能夠擋住這樣的誘惑。

因此，下雨天想睡覺，是有著科學依據的，

是符合人體生理的。遇到下雨天，遇到有困意的時候，

祇要不是太緊急的事，適當放一下，是有利於健康的。