自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。

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防自殺少遺憾 關懷傾聽多問候

中央社/ 2013/06/12

（中央社記者龍瑞雲台北12日電）新竹11日發生媽媽帶著幼子自殺3人均亡，台灣自殺防治學會理事長李明濱表示，適逢過節與親友團聚，呼籲彼此應多關懷問候。

自殺絕非解決問題的正確方法。根據衛生署上週公布民國101年國人十大死因顯示，自殺退到第11名，若以性別比分析，自殺仍占男性十大死因之一；101年自殺死亡人數是3766人，較100年些微上升。

李明濱說，比較近2年自殺個案通報資料顯示，男性自殺人數上升約1%，女性則比前年上升達到19%，幅度較大。分析40到64歲女性自殺原因，除家庭，可能還有職場等多重壓力。

李明濱說，據統計，有4成的自殺身亡者在自殺前，會透露想輕生訊息，而有7成的人在想自殺時會發出求救信號。

李明濱說，端午節是華人社會的三大重要節日之一，也是親友團聚重要時刻，呼籲民眾多關心親友，如果親友忙碌沒時間回來相聚，也應該打個電話或透過視訊方式連絡關心。

他說，一旦發現親友有憂鬱、焦慮等情緒，或有透露想輕生的訊息，除適當陪伴支持，也應適時轉介專業精神醫療系統協助。

李明濱表示，關懷親友可以用自殺防治守門人三步驟，「一問、二應、三轉介」，主動關懷與積極傾聽、適當回應與支持陪伴、資源轉介與持續關懷，或撥打安心專線0800788995讓專業人員來協助排憂解難。

塞一顆芭樂

預防憂鬱自傷 大學從新生做起

中央社/ 2012/11/11

（中央社記者陳至中台北11日電）大學生面對許多挑戰，課業、人際關係都可能造成憂鬱症、自我傷害，台南大學在新生入學時即透過測驗，及早發現。

教育部補助台南大學辦理「Live and let live校園學生憂鬱與自我傷害三級預防計畫」，校方在新生入學時進行「新生心理測驗服務」，篩選憂鬱高關懷群，給予諮商輔導。

南大學生大熊（化名）入學時，就被發現有明顯的焦慮、無助狀態，情緒時常不穩定，也難以適應校園生活。輔導中心在取得大熊同意後，邀集心理師、導師、教官、家長召開會議，全方位提供協助。

大熊系上曾參與輔導工作坊的學長，也發揮重要的同儕功能，經常和大熊聊天，並鼓勵他參與輔導中心的活動，終於讓大熊勇敢地跨出第一步，在一次讀書會中分享，「自己的生命因為那麼多人的努力才存在，希望可以漸漸看見生命中的小亮點。」

教育部訓育委員會表示，大學不缺輔導資源，難的是辨識出需要幫助的學生，儘早投入預防治療。台南大學為教官、護理師、行政人員舉辦多場研習活動，增進對憂鬱、自我傷害的辨識能力，未來將帶動區域各校，一同深入關懷，營造優質的學習環境。