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工作姿勢不良肩頸硬

工作姿勢不良肩頸硬

台灣新生報 2018/03/05 00:00

南投一名四十歲的吳姓職業婦女,工作時需長時間盯著電腦,下班後仍持續低頭滑手機,經常覺得肩頸「頂扣扣」。除了脖子僵硬還連帶頭痛不適進而影響睡眠,難以忍受之下至南投醫院「慢性痠痛特別門診」求診。經醫師檢查後發現吳女是因為長期工作姿勢不良所引起的「肌筋膜疼痛症候群」。在接受震波治療並搭配乾針療法刺激痛點後,她疼痛明顯緩解,症狀獲得改善。

復健科主任周建文指出「肌筋膜疼痛症候群」是慢性酸痛的常見原因之一,因疼痛有時會傳導到同側附近區域,常被誤認為五十肩。周建文表示,許多低頭族、文書工作者因長期使用3C產品及姿勢不良,容易會有緊繃的肌束和局部壓痛點,有時伴隨心理壓力及失眠的情況。而醫師在為吳女觸診時,可在其肩胛斜方肌找到一條較緊的緊繃帶,且按壓時疼痛會傳導到太陽穴和上臂的位置。周建文表示有些患部指撥彈時會引發局部的抽搐反應,嚴重會演變成肌肉慢性疲勞、肌無力之障礙。

長期固定坐姿、使用3C產品、姿勢不良及工作壓力等使得肩頸痠痛是現代人的文明病,疼痛如影隨形是許多人的夢靨,因此南投醫院開立慢性痠痛特別門診,引進最新的非侵入性不需麻醉的聚焦式體外震波治療,服務深受痠痛所苦的民眾。治療慢性痠痛的方式有很多種,由於每種治療方式皆有其作用及效果,醫師會依病人狀況給予適當的治療。因此院方也鼓勵病人與專業醫師進行討論,找出病因及最有利的治療方針,並且維持良好的姿勢,避免日後的復發。

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