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改善更年須疏肝解鬱、腎陰陽雙調
改善更年須疏肝解鬱、腎陰陽雙調
台灣新生報 2016/06/14 00:00
婦女步入更年期之後,有些人常會出現不適症狀。中醫師黃坤表示,傳統中醫認為,改善更年期症狀,只要經過辨證論治予以疏肝解鬱、補腎陽、補腎陰、腎陰與腎陽雙調等,加上正確飲食保健法,如此即可緩解不適症狀。
黃醫師指出,如果治療以疏肝解鬱為主,適合用加味逍遙散,有助清熱涼血、疏肝解鬱,使用抑肝散,有助清肝熱,使用四逆散有助疏肝理脾;治療以補腎陽為主,適合用右歸丸,有助填精補血、溫補腎陽,同時還可視病情酌加肉桂、附子、菟絲子、補骨脂等中藥材。
黃醫師指出,如果治療以補腎陰為主,適合用右歸丸,同時還可視情況酌加女真子、旱蓮草、柏子仁、生地黃等中藥材;如果治療以腎陰與腎陽雙調為主,適合用六味地黃丸加減方,有助滋陰補腎,使用龜鹿二仙丸加減,有助調補腎陰陽兩虛、精血不足。
除了中藥內治之外,飲食保健不可少,建議平常應均衡營養,還可多吃一些含有豐富荷爾蒙前驅物的山藥,以及含有天然荷爾蒙的黃豆、蕃薯,應多攝取含鈣質、膠質等成分食物。 |
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