熱敷眼罩也能自己做！3香氛小物療癒身心

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熱敷眼罩也能自己做！3香氛小物療癒身心

華人健康網 2016/03/26 08:30

大量採收的香草，還可以做成入浴劑，讓人藉由香味來得到撫慰。在手浴或足浴的時候也很適合使用，有助放鬆身心的效果。



【自製專屬入浴劑】

把新鮮的葉子直接放入浴缸也不是不行，但是會產生葉渣，而且份量不夠的話，香味也不明顯。為大家介紹熬煮的製作方法，請務必試試看。

材料與作法：

1.準備很多自己喜歡的香草（範例用的是迷迭香和檸檬草）。燒一鍋水量適中的滾水，放進香草煮幾分鐘。

2.煮到香味飄出，鍋中的水也變色，把濾掉葉子的汁液倒入浴缸。手浴或足浴之用的話，直接使用即可。

◎把香草裝入碗中，光沖入熱水也會有香味，只把用熱水沖泡的香草水倒入浴缸也行。


適合製作入浴劑的香草：

-迷迭香

檸檬香蜂草

檸檬草

洋甘菊的花（裝進茶包）

薄荷

薰衣草的葉子



【製作眼枕】

材料只有紅豆和薰衣草的簡單眼枕。使用已經放很久的紅豆也沒關係。

材料與作法：

1.在100克紅豆裡混入乾燥薰衣草1/3∼1/2杯。

2.準備觸感柔軟的布，縫製成22×8cm的長方形袋子。裝入1，縫合袋口。

3.微波加熱約1分鐘，即可放在眼睛上或脖子後面，享受熱敷的效果。



【製成香包】

請大家試著用薰衣草製作香包吧。放在衣櫃裡，還有防蟲的效果。

材料與作法：

1.在1/2杯薰衣草裡混入約10粒丁香。

2.準備透明硬紗或紗布材質的束口袋（茶包袋也可以），裝入1。

3.完成後，即可放置在衣物櫃或鞋櫃了。


本文出自蘋果屋出版社《假日廚房！桌邊の調味盆栽》