加拿大大叔2年減重300斤 (組圖)

甩繩馬騮

加拿大大叔2年減重300斤
他只做了這兩件事

新聞來源: 頭條ABC

大叔2010年和女兒在一起的合影

加拿大一位43歲的大叔Tony Bussey花費2年時間成功減重326磅（大約300斤）。
Tony拖著一身肉生活了幾十年，被各種因肥胖所引發的疾病所困擾，
連汽車都擠不進去，卻因一場火災徹底改變了人生。

這場火就是2016年發生在阿爾伯塔省麥克默里堡的森林大火。
這場自5月1日開始，到7月5日當局宣布火勢受控結束，
共有越59萬公頃土地的地區遭災，
保險業估計重建整座城市的費用月90億加元，是史上損失最大的天災。

作為受災民眾之一的Tony也和別人一道，前往機場登機逃難。

到達機場後，由於他的體格實在過為龐大，
工作人員把他拉到隊伍最前面，優先照顧安排座位。
雖然Tony很討厭受到這種關注，但是也沒說什麼。

Tony當時體重達567磅，接近520斤，
彎腰穿個襪子都費死了牛勁，而且他褲子的尺碼是66號。

對於這樣的龐然大物來說，

為正常體格的旅客設計的飛機座椅很顯然不適合Tony。

所以工作人員讓他坐了兩個座位。

當聽到這個決定的時候，Tony的心裏似乎被什麼東西狠狠撞擊了一下。

“別人都在下面排隊等著上飛機，我卻一個人就占了兩個位置。”

“我一直在想，也許我多佔的這個位置，

就會讓某人的妻子、丈夫、別的什麼親人，等更久的時間。

就是因為我太胖了，就把本應屬於別人的座位搶走了。”

這件小事對他產生了很大的觸動，Tony一路上都陷入了深深的自責中。

他抵達埃德蒙頓後，就開始了他的減肥計劃。

“我沒靠那些包括手術在內的亂七八糟的方法，就是純自然的，”

他說：“就是改善飲食和走路，沒了。

“我除了低碳水化合物和高蛋白的食物外，

已經完全跟那些多糖多脂肪的食物說拜拜了。”

從此，他吃飯的時候會把雞皮去掉，把炸薯條換成了沙拉，

    每天堅持走路，逐漸增加鍛煉時間，先是5分鍾，
    然後是10分鍾，一點點加上去。
    他現在的體重大約下降到241磅，大約220斤，穿34號的牛仔褲。

醫生告訴Tony，由於體重減輕，所以他現在有大約20-30磅多餘的皮膚。

“從那之後，我就開始在健身房裏揮汗如雨了，”Tony 說道：

“兩年前，去健身房對他來說簡直就是遙不可及的神話。”

他的下一個目標是在3年後，火災發生五周年的時候，跑一次完整的馬拉松。

　“我還要去旅行，去看看世界，”他對未來的生活充滿了希望和目標。

由於之前體型讓旅行變得不再舒服以後，他就很少出遠門了。

　Tony希望通過自己的故事，可以激勵更多與自己體重抗爭的人。

“過去你總是覺得：‘唉，我都這麼重了，再怎麼減也瘦不下來的’，

我要告訴你，不要感到絕望，縱容自己就是慢性死亡

，說起來可能很誇張，但是事實就是這樣。”

“想想吧，我41歲的時候，那時候都快600磅了。

但是我做到了，我都能做到，更何況你？”