防惱人白帶準備健脾利濕藥膳

芃羽

防惱人白帶準備健脾利濕藥膳

台灣新生報/ 2013/04/08

異常的病理性白帶常困擾著婦女。中醫師李佳穎表示，病理性白帶是常見的婦女病，也是女性常碰到的病症，建議平常可做好生活保健措施，女性朋友也可自行準備四神湯、蓮子山藥湯、薏苡仁蒸蛋等藥膳來調理身子，有助於健脾利濕。


李醫師建議，應保持良好的個人清潔衛生習慣，包括洗澡以淋浴為主、穿著寬鬆透氣內褲、避免細菌滋長、透過運動來提升免疫力等。


可準備四神湯、蓮子山藥湯、薏苡仁蒸蛋等保健藥膳。四神湯需準備芡實5錢、蓮子5錢、薏苡仁5錢、茯苓1錢半、山藥5錢、排骨、豬小腸半斤、鹽巴適量。把中藥材、排骨、豬小腸一起煮熟即可，最後灑上適量鹽巴。蓮子山藥湯需準備山藥1兩、去心蓮子1兩、薏苡仁1兩、鹽巴適量。做法：先把山藥、蓮子、薏苡仁洗乾淨後放入鍋子裡，然後加水煮成湯，最後撒上適量鹽巴即可；薏苡仁蒸蛋需準備雞蛋2個、薏苡仁1錢、白果10枚。做法：薏苡仁去雜質洗乾淨後浸泡到變軟為止，然後把白果去殼洗乾淨備用，接著把雞蛋打散，然後放入白果、薏仁，蒸熟撒鹽調味。