作息不改善 陰道炎復發機率高

怡文

作息不改善 陰道炎復發機率高

2014/08/11  
【聯合線上企劃╱拜耳藥廠　提供】

「醫師，我又開始下面騷癢、分泌物白白稠稠，是不是陰道又發炎，怎麼又犯了啊？」在門診聽到病患這樣的自訴，中山醫學大學附設醫院婦產科吳珮如醫師總是苦口婆心、不厭其煩地解釋給病患聽，要拒絕陰道炎找上自己，個人衛生、生活習慣多方面都要同步改善，才是最好保健陰道的方法。

吳珮如醫師表示，台灣的氣候溫暖潮濕，貼身衣物沒有機會徹底讓陽光曝曬，對女性的生殖系統本來就是一大考驗！一旦陰道內的pH值失去平衡，稍微遇到感染，往前就是尿道炎、向後就是陰道炎，再往內還有可能連帶骨盆腔腹膜都受到波及。

就是因為氣候對台灣女性的生殖系統存在著考驗，女性更應該多了解怎樣保健陰道，才能遠離念珠菌陰道炎感染的威脅。

根據吳珮如醫師臨床的經驗，長期服用藥物、特別是類固醇的病患，或是免疫力差的女性，還有一些不良的生活習慣，讓自己處在高陰道炎風險當中，像是吃太甜、愛吃冰冷或是辛辣的食物，罹患陰道炎的機率較高，一年反覆罹患4、5次的大有人在！

不少病患天生分泌物多，如果再加上後天生活習慣不良，老是反覆感染的情狀自然加劇。每次感染就醫，醫師當然先就病狀解決問題，但是還是要提醒病患從改變自己的生活習慣開始，才是避免陰道炎感染的根本之道。

吳珮如醫師建議，女性應該要保持良好的衛生習慣，少穿不透氣的褲子。平常避免過甜和太刺激的飲食。均衡的營養之外，也要注意水份、維生素的攝取，才能讓陰道內的好菌、壞菌和平相處，保持pH值的平衡狀態。

特別要提醒女性在生理期前後要注意，這段期間抵抗力會下降，外陰部長時間處在濕熱的環境當中，要勤換衛生棉，保持陰道、尿道的清爽。也要注意睡眠充足、避免勞累，很多陰道炎經常復發的病患多是生理期沒有照顧好所引起的。

有病患常會問及多攝取哪些食物可以加強陰道的保健？吳珮如醫師表示，多喝優酪乳、多吃蔓越莓都是不錯的選擇。要注意攝取過多的糖分是會影響體質，所以優酪乳要挑選糖分較低的品項，蔓越莓也以原味果粒、果乾為佳。