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標題: 面臨更年期 規律生活可調適 嚴重就醫才妥適 [打印本頁]

作者: 小璇    時間: 2019-10-15 12:44     標題: 面臨更年期 規律生活可調適 嚴重就醫才妥適

面臨更年期 規律生活可調適 嚴重就醫才妥適

勁報 2019/10/14 19:50

【勁報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】

一旦到了中年時期,通常婦女在這時面臨退休、子女長大脫離家庭、加上老化現象逐漸顯現,進入更年期停經使荷爾蒙分泌減少,造成身體上出現許多症狀:包括焦慮、失眠、恐慌、煩躁、憂鬱等症狀。

臺南市政府衛生局建議,出現前述不適現象時,規律運動、健康飲食並建立樂觀態度,保持正常社交活動,都可以讓更年期導致的身心不適,獲得緩解;但狀況都沒有改善時,則必須到婦產科及身心科尋求專業諮詢,或是詢求國民健康署更年期保健諮詢服務專線:0800-005107,專線服務時間為星期一至星期五上午9時至下午18時,由專業諮詢師依據個人身心狀況不同,提供症狀評估與健康照護策略。




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