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    <title>民間優質論壇 - 認識【護心、心臟疾病】小百科！</title>
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    <description>Latest 20 threads of 認識【護心、心臟疾病】小百科！</description>
    <copyright>Copyright(C) 民間優質論壇</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 09 Apr 2026 08:35:32 +0000</lastBuildDate>
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      <title>民間優質論壇</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/</link>
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    <item>
      <title>別一起床就喝咖啡！醫師曝「最佳提神時段」有助心血管</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=231703</link>
      <description><![CDATA[別一起床就喝咖啡！醫師曝「最佳提神時段」有助心血管健康<br />
<br />
周刊王CTWANT |薛羽彤<br />
<br />
2026年3月17日週二<br />
<br />
<br />
<br />
醫師提醒不要一起床就喝咖啡，容易使血糖上升。（示意圖／Pixabay）<br />
<br />
不少人習慣在早上起床後立刻喝一杯咖啡提神，不過醫師蔡明劼指出，從人體生理機轉來看，一起 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>章仇飄跡</author>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 03:20:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>工程師、老師都中鏢！恐慌症易被誤認心臟病 醫：難診斷</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=226035</link>
      <description><![CDATA[工程師、老師都中鏢！恐慌症易被誤認心臟病 醫：難診斷<br />
<br />
吳紹尹<br />
<br />
2025年7月20日 週日 <br />
<br />
恐慌症常被誤認為心臟病，患者往往因不知就醫管道而白走冤枉路。臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申指出，恐慌症雖難以診斷，但只要確診後就能有效治療。<br />
<br />
陳大申醫師表 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>我愛辣妹</author>
      <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 09:24:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>血管越吃越窄！餐桌「4種惡魔白粉」用太多，助長三高...</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=225883</link>
      <description><![CDATA[血管越吃越窄！餐桌「4種惡魔白粉」用太多，助長三高、心臟病害你短命<br />
<br />
新聞中心蔡經謙<br />
<br />
更新時間 2025-07-08 <br />
<br />
<br />
 <br />
血管越吃越窄！餐桌「4種惡魔白粉」用太多，助長三高、心臟病害你短命<br />
<br />
心肌梗塞等心血管疾病一旦發作，可是會立刻危及生命的！好消息是，高血壓、高血 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>弱水三千</author>
      <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 09:30:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>腿毛消失好光滑先別高興！看似無關的4種特徵竟是...</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=220752</link>
      <description><![CDATA[腿毛消失好光滑先別高興！看似無關的4種特徵竟是心臟病前兆<br />
<br />
新聞中心吳旻珊、吳玧渘 更新時間 2024-12-04 <br />
<br />
冬天氣溫比較低，是心血管疾病的好發時期，但你知道腿部可能暗藏血管阻塞的雷達嗎？例如，明明沒有特別除腿毛，卻發現腿毛越來越稀少、甚至毛髮都掉光光，還合 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>美秀</author>
      <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 10:08:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>「這7種蔬菜」你常吃，但想不到對心臟有益！醫大讚</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=219752</link>
      <description><![CDATA[「這7種蔬菜」你常吃，但想不到對心臟有益！醫大讚 菠菜、洋蔥上榜<br />
<br />
常春月刊--全宇宙最實用的保健知識<br />
<br />
2024年10月28日 週一 <br />
<br />
 <br />
<br />
隨著秋冬日照時間逐漸減少, 日夜溫差會愈加明顯, 如果碰上冷氣團甚至寒流來襲, 日夜交替時的溫差能輕易的超過10℃。劇烈的溫差會讓血管 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>保羅</author>
      <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 09:01:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不吃早餐增加風險！7種常見習慣超傷心臟 醫：嚴重...</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=219216</link>
      <description><![CDATA[不吃早餐增加風險！7種常見習慣超傷心臟 醫：嚴重恐致猝死<br />
<br />
綜合報導<br />
<br />
2024年10月1日 週二 <br />
<br />
現代人生活步調緊湊繁忙，常常讓我們養成不好的生活習慣。這些行為或許看似無關緊要，卻可能對心臟健康造成嚴重影響。胸腔暨重症醫師黃軒指出心血管疾病是全球主要的死亡原因 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>老馬識途</author>
      <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 08:23:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>25%無症狀！醫曝「1心臟疾病」年紀愈大愈易得</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=217719</link>
      <description><![CDATA[25%無症狀！醫曝「1心臟疾病」年紀愈大愈易得 中風機率暴增5倍<br />
<br />
健康醫療網／記者王冠廷報導<br />
<br />
2024年7月29日 週一 <br />
<br />
<br />
<br />
【健康醫療網／記者王冠廷報導】心房顫動是國人最常見的心律不整之一，且隨著年紀上升，得病的風險越高！醫師提醒，心房顫動是心房異常收縮，常是左 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>育君</author>
      <pubDate>Mon, 29 Jul 2024 12:39:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>傳出去 冷天護心靠這六招</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=213995</link>
      <description><![CDATA[傳出去 冷天護心靠這六招<br />
<br />
好醫師新聞網<br />
<br />
2024年1月23日 週二 <br />
<br />
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導<br />
<br />
<br />
<br />
圖：亞東醫院心臟內科張藝耀主任提供冷天護心六招。<br />
<br />
隨著冬季最強寒流的襲來，氣象局已經發出低溫警報，一些區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。亞東醫院心臟血 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>我是真的</author>
      <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 08:23:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>爬樓梯能降低心臟病風險 研究：每天爬X層以上有幫助</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=212381</link>
      <description><![CDATA[爬樓梯能降低心臟病風險 研究：每天爬X層以上有幫助<br />
<br />
編譯組 外電報導<br />
<br />
2023年11月7日 週二 <br />
<br />
<br />
<br />
【NOW健康 編譯組／外電報導】不少人都聽過每天走1萬步對心臟健康有益，實際上，可能不需要走到1萬步這麼多就有效，最近1項研究發現，每天爬超過5層以上樓梯，可以顯著降低 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>狗腿子</author>
      <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 07:53:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每22分鐘就有1人死於心臟病 跟著8方法降低罹病風險</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=211349</link>
      <description><![CDATA[每22分鐘就有1人死於心臟病 跟著8方法降低罹病風險<br />
<br />
連珮妤 報導<br />
<br />
2023年9月28日 週四 <br />
<br />
<br />
<br />
【NOW健康 連珮妤／台北報導】世界衛生組織指出全球每年約1,800萬人死於心血管疾病，依據衛生福利部111年國人死因統計結果，共計2.3萬人死於心臟疾病，平均約22分鐘就有1人。9月 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>哎呀媽媽</author>
      <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 04:07:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心臟病症狀男、女大不同 研究揭露6種心臟病的症狀差異</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=210989</link>
      <description><![CDATA[心臟病症狀男、女大不同 研究揭露6種心臟病的症狀差異<br />
<br />
<br />
<br />
出處／康健雜誌 文／陳蔚承 圖／photoAC<br />
<br />
2023年9月14日 週四 上午10:56<br />
<br />
心臟病一直是國人10大死因之一，新研究發現，心臟問題常見的症狀是胸痛、冒冷汗，但女性更可能有其他症狀。<br />
<br />
同樣是心臟病，女性產生的 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>師母沈慧</author>
      <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 04:05:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女性的心臟病前兆更容易被輕忽？消化不良如胃灼熱...</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=205821</link>
      <description><![CDATA[女性的心臟病前兆更容易被輕忽？消化不良如胃灼熱也可以是心臟病前兆？<br />
<br />
每日健康 2023/01/05 <br />
<br />
根據衛生福利部110年的國人死因統計，心臟疾病是國人死亡的第二大主因，也是女性死亡的第二大主因。雖然男性心臟疾病的發病及死亡率一般高於女性，然而，進入更年期之後的 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>江楓</author>
      <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 07:54:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>突胸悶、心臟不適，救護車還沒到怎麼辦？醫教「1動作...</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=204712</link>
      <description><![CDATA[突胸悶、心臟不適，救護車還沒到怎麼辦？醫教「1動作」原地先自救<br />
<br />
優活健康網 2022/11/04 <br />
<br />
<br />
<br />
如果感覺胸悶、喘等不適，除了要叫救護車，更要趕快用力地「原地踏步」，可以讓血液從下往上迴流，讓血壓上升，能多撐一段時間。<br />
<br />
突然覺得胸悶、喘，疑似心臟病發作，該如 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>老杜</author>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 06:47:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心臟疾病高居十大死因第2位！牢記護心公式：3多3少0菸害</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=203940</link>
      <description><![CDATA[心臟疾病高居十大死因第2位！牢記護心公式：3多3少0菸害<br />
<br />
華人健康網 2022/10/04 <br />
<br />
呼應「世界心臟日」，提醒大家護心的重要性，中山醫學大學附設醫院心臟科團隊日前舉辦「靠近你的心，共護心健康」衛教講座活動，推行護心公式『3多3少0菸害』，也就是少鹽、少油、少糖 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>黑傑克</author>
      <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 05:41:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心臟病二次發作致死機率更高 專家列出「五大建議」</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=202936</link>
      <description><![CDATA[心臟病二次發作致死機率更高 專家列出「五大建議」防止復發<br />
<br />
每日健康 2022/08/30 <br />
<br />
心臟病是美國乃至全球病患的第一大死因，根據美國心臟協會的統計數據，美國每年約有805,000人心臟病發作，其中四分之一更是反復發作的個案。當流向心臟的血液受阻、損害或破壞心肌的一 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>小慧</author>
      <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 09:33:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天吃一份紅肉患心臟病的風險狂增22%！ 最新研究...</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=202391</link>
      <description><![CDATA[每天吃一份紅肉患心臟病的風險狂增22%！ 最新研究：罪魁禍首藏在腸道中<br />
<br />
每日健康 2022/08/16 <br />
<br />
<br />
<br />
心血管疾病——包括心臟病發作和中風——是全世界死亡率最高的疾病。為了預防心臟病，醫生常常叮嚀大眾不能吃太多紅肉！但是紅肉和心臟病究竟有什麼關係呢？<br />
<br />
根據外媒Am ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>保羅</author>
      <pubDate>Tue, 16 Aug 2022 07:49:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>溫差劇烈需留意心臟病，５個症狀可能是心臟病警訊！</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=196822</link>
      <description><![CDATA[溫差劇烈需留意心臟病，５個症狀可能是心臟病警訊！<br />
<br />
Heho健康 2022/04/08 10:00<br />
<br />
近期天氣陰晴不定，偶爾大晴天之後緊接著驟雨陰天，讓人只能看天臉色跟著穿穿脫脫。氣溫降低會增加血液黏稠度，而溫差也容易引發血栓。心血管疾病不是長輩專利，三十幾歲的人也容易突然 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>黑傑克</author>
      <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 07:33:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>研究/6千人數據分析：睡眠障礙害心臟病暴增3倍！</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=196813</link>
      <description><![CDATA[研究/6千人數據分析：睡眠障礙害心臟病暴增3倍！5招逆轉睡眠問題<br />
<br />
潮健康 2022/04/08 12:00<br />
<br />
潮健康／主筆室<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
睡眠問題傷心？  心臟病機率恐暴增3倍<br />
睡眠不足、睡眠品質不佳是影響心血管疾病的因子之一，成年人如果有睡眠健康問題，可能導致免疫功能下降、心臟病風 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>黑傑克</author>
      <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 07:17:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>醫示警「這些情緒」會擊殺心臟！ 太過平常多數人沒感覺</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=196592</link>
      <description><![CDATA[醫示警「這些情緒」會擊殺心臟！ 太過平常多數人沒感覺<br />
<br />
常春月刊 2022/04/02 09:30<br />
<br />
 <br />
<br />
大學學測放榜，不少家長看到成績單，難免都會情緒波動，一名張姓婦人平時血壓多維持在130-140左右，稍微偏高但並未服藥追蹤，近日因就讀高三的女兒學測放榜，她看到成績單當下「心 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>天之佛</author>
      <pubDate>Sat, 02 Apr 2022 18:04:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>走路就喘、血壓起伏大？專家：心臟也該做復健</title>
      <link>http://commons.xclub.tw/viewthread.php?tid=196103</link>
      <description><![CDATA[走路就喘、血壓起伏大？專家：心臟也該做復健<br />
<br />
Heho健康 2022/03/26 09:00<br />
<br />
<br />
<br />
別只以為骨科、外傷需要做復健，事實上，對於有心臟疾病者更需要讓心臟定期復健，別把復健想太複雜，就像是規律的運動，復健科醫師解釋：「藉由復健運動可以增進患者體能，減輕心臟疾病造成 ...]]></description>
      <category>認識【護心、心臟疾病】小百科！</category>
      <author>李楓</author>
      <pubDate>Sat, 26 Mar 2022 15:22:08 +0000</pubDate>
    </item>
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