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老吃太多鈣片 傷眼
老吃太多鈣片 傷眼
台灣新生報 2015-04-13 00:00
六十八歲以上年長者攝取鈣片要適量，一旦服用過多鈣片、攝取過多的鈣，很可能傷害眼睛健康。美國最新研究發現，年長者一天若攝取八百毫克以上的鈣，很容易出現老年性黃斑部病變，罹患風險增加近一倍之多，而老年性黃斑部病變持續惡化，很可能造成視力嚴重受損。
這項研究已發表於《美國醫學會│眼科醫學》期刊（JAMA Ophthalmology）。
研究顯示，這種現象只發生於六十八歲以上族群，其他年齡族群則較少有這種連結。
美國眼科醫學會拉發言人胡爾‧庫拉納接受外電媒體訪問時表示，這項研究並沒有證明兩種現象之間有無因果關係。
美國加州大學舊金山分校研究團隊以三千一百九十一人為研究對象，這些人年齡都超過四十歲，也都參與美國全國健康調查報告，其中約有兩百四十八人確診罹患老年性黃斑部病變，研究人員詢問參與研究者平常服用哪些膳食補充品、補充劑，以及制酸劑。
研究人員表示，這項研究已調整年齡、性別、族群、抽菸、喝酒、肥胖、白內障手術、青光眼、高血壓、中風、心臟病等變數。另外，研究人員認為，這項研究有些限制性，舉例來說，有些參與研究民眾並沒有準確報告自己攝取多少鈣片，且研究也沒有分析食物、飲料中的鈣質含量是否也會影響黃斑部風險。
美國梅約醫學中心建議，想要預防黃斑部病變，最好定期接受眼科健康檢查，並好好控制心血管疾病、高血壓等慢性病，平常也要維持健康體重、規律運動，補充充足蔬菜、水果，飲食中也要適量攝取魚類食物，另外，抽菸會增加黃斑部病變風險，建議最好戒菸，以維持眼睛健康。 |
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發表於 2015-4-13 13:37
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