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大掃除鼻水停不住 控制塵蟎有撇步
大掃除鼻水停不住 控制塵蟎有撇步
華人健康網 2015-02-11 10:56
大掃除，可別掃除一堆過敏問題！最近家家戶戶大掃除，但是醫院門診卻發現，因為過敏發作，猛流鼻水而求診的人，大約比平時多增加2成，使患者感覺非常困擾，原來造成過敏發作的殺手正是塵蟎。
呼吸道較為敏感，或是有過敏病史者，要當心打掃揚起的灰塵可能使過敏發作，出現打噴嚏。
塵蟎易引起過敏發作
書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，大掃除時，使用掃把掃地，很容易掃出一堆塵蟎，加上經常習慣使用清潔劑，也可能造成皮膚傷害，尤其是原本呼吸道較為敏感，或是有過敏病史者，更要當心打掃揚起的灰塵可能使過敏發作，出現打噴嚏、鼻水停不住的現象。
塵蟎是一種8隻腳的微小節肢動物，與蜘蛛同屬一族，為重要的過敏原之一，其腳底帶有吸盤，很容易吸附在棉被、地毯、棉質衣服上，肉眼難辨識出來，需借助顯微鏡才看得到。
塵蟎生長在灰塵中
康宏銘醫師表示，過敏患者最常見的過敏原就是塵蟎，塵蟎主要生長在灰塵之中，大掃除時，往往會一併清潔窗簾、大型家具等平時較少清理的死角，難免會將灰塵揚起，過敏患者倘沒做好保護措施，吸入塵蟎，就會引發打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、眼睛癢、流眼淚、喉嚨癢等症狀。
尤其氣喘患者甚至可能誘使氣喘發作，或是因灰塵落在皮膚上而引起蕁麻疹等過敏反應。
【控制塵蟎小撇步】：
1.每週定期使用超過55℃的熱水清洗寢具，使用防塵蟎的材料包覆床墊及枕頭。
2.降低濕度，塵蟎在相對濕度50%以下無法生長，可使用除濕機將室內濕度控制於50%以下，以減緩塵蟎數量的增加。
打掃全程要配戴口罩及手套，打掃完成後，更換乾淨衣物，減少吸入或沾染灰塵、塵蟎的機會。
3.移除地毯、老舊絨毛玩具、厚重窗簾和布製傢俱。
4.保持室內通風良好，讓空氣流通，讓灰塵跑到戶外。
5.可將寢具套上防塵蟎套阻隔過敏原。
6.家中不要使用填充類的傢具，儘量使用皮革沙發或木製傢具。
【健康小叮嚀】：
另外，長時間接觸清潔用品也要當心！濃縮的清潔劑要先稀釋，以免過度刺激，最好戴上兩層手套再進行清掃，一層棉質透氣吸汗，一層防水手套，避免皮膚直接接觸到清潔劑，倘皮膚不小心碰到後，發生紅、腫、癢、痛等症狀時，可先用清水大量沖洗緩解症狀，並避免再次接觸。
康宏銘醫師建議，打掃全程配戴口罩及手套，打掃完成後，更換乾淨衣物，減少吸入或沾染灰塵、塵蟎的機會，並開窗保持屋內通風，以減少過敏現象。倘打掃引起的不適持續一直沒改善時，應僅早就醫治療。 |
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發表於 2015-2-11 15:31
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