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功能性消化不良 (非潰瘍性消化不良症)
功能性消化不良 (非潰瘍性消化不良症)
審稿：聯安預防醫學機構 肝膽腸胃科徐兆甸醫師
英文名稱：Functional dyspesia
就診科別：胃腸肝膽科
身體部位：腹部．胃部．食道．十二指腸
症狀：溢酸．打嗝．噁心．嘔吐．胃痛．胃脹．胸悶．腹脹．腹痛．消化不良．食欲不振．腹瀉．便秘．易有飽脹感
併發病症：藥物副作用 ． 營養不良
功能性消化不良是指有上腹痛、上腹悶脹、食欲不振、噁心、嘔吐感等，上腹部不適的症狀，經檢查並未有器質性病變（如消化性潰瘍、胃癌等）。且症狀會持續或反覆發作，不易根治。
好發族群：
三餐不定時定量者。
精神、工作壓力大者。
45歲以上的中老年人。
疾病病因：
功能性消化不良可能的原因，包括胃腸道蠕動收縮功能異常、胃腸道感覺耐受力異常、內臟神經過於敏感、胃酸分泌異常、胃部黏膜發炎。
精神與心理因素，可能會使某些中樞或周邊的神經傳導物質分泌失調，使胃的收縮減緩，影響胃腸道的功能，這些傳導物質以血清素最為重要。有些患者在緊張忙碌或考試前，症狀會加重。
某些生活飲食習慣可能會增加功能性消化不良的機會：
經常飲食過量、暴飲暴食、三餐不定時等，會影響到腸胃系統的功能。
經常食用容易引起胃酸分泌過多的高油脂及刺激性食物（如巧克力、薄荷類、甜食、茶、咖啡、酸的水果、洋蔥、辛辣食物等，易使胃酸分泌過多），會易造成功能性消化不良。
長期飲酒過量、吸煙及吃檳榔，也會造成功能性消化不良。
生活節奏過快、過度焦慮、精神緊張、心情憂鬱、工作壓力等精神因素，也會造成功能性消化不良的症狀。
預防：
避免暴飲暴食，進食要細嚼慢嚥，用餐宜七分飽，且要定時定量、少量多餐。飲食均衡營養且清淡，睡前兩個小時應避免飲食，戒掉吃宵夜的習慣，才能讓食物充分消化。
進食後避免立刻躺下或趴睡。
生活作息規律、避免熬夜，睡眠要充足。
禁酒、戒煙及不吃檳榔。
少吃高油脂及刺激性食物，或是如糯米等較難消化的食物。
避免吸入過多的氣體，例如：嚼食口香糖或飲用碳酸飲料。
體重過重者宜減重，並養成運動習慣，幫忙消化。
定期做上消化道內視鏡檢查。 |
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發表於 2015-1-14 15:45
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