好痛！2招教你簡易診斷媽媽手

好痛！2招教你簡易診斷媽媽手

華人健康網/ 2012/12/02

懷孕中的準媽媽

謝霖芬主任指出，準媽媽到了懷孕後期，體內會分泌一種名為「鬆弛素」的荷爾蒙，為的就是讓骨盆腔周圍的關節韌帶肌腱能產生鬆弛的作用，讓子宮不會受到骨盆腔的擠壓，使胎兒得以順利成長及出生，但同時也將連帶影響其他部位的關節，造成支撐力減弱，使肌腱容易受傷，所以導致有些還未「卸貨」的準媽媽，在生產前就已經感受到媽媽手帶來的困擾。

簡易診斷媽媽手

許多媽媽察覺自己罹患媽媽手，就醫治療時，往往症狀都已經惡化到很嚴重的地步，謝霖芬主任表示，其實媽媽們平時可以藉由一些簡單的手部動作，自行檢測是否有罹患媽媽手的可能。

第一種方式是先以四指包覆大拇指的方式，握緊拳頭，手腕儘量往小指的方向彎曲，藉此牽張肌腱，觀察是否會誘發疼痛感，才能察覺有無罹患此症。

第二種檢測方式更為容易，媽媽可以先比出「讚」的手勢，再用另一手的食指用力壓住比「讚」的那隻大拇指，兩個指頭的力量相對抗，若感到疼痛，就代表比「讚」的手可能有罹患媽媽手的疑慮。有些患者會因為手腕腱鞘腫大，導致患部產生明顯的硬塊，這時就不宜延遲病情，應立即至醫院就診，才不會使病況急轉直下。

1、以四指包覆大拇指，並將手腕儘量往小指的方向彎曲。

2、用另一手的食指用力壓住比「讚」的大拇指，若感到疼痛，就代表可能有罹患媽媽手的疑慮。

治療方式

謝霖芬主任表示，如果媽媽手已經嚴重影響到患者的日常生活，讓患者因此感到劇烈疼痛，一般都會建議使用注射類固醇的方式，才會得到較為顯著的舒緩效果。醫師會將少量的類固醇打入患者腫脹的腱鞘內，注射1～2次之後，便可達到8、9成的效果，但注射之後必須保護肌腱1～2週，儘量減少手腕及大拇指的活動量，才不會使治療成果付諸流水。若病情尚輕微，沒有明顯腫脹情況的話，媽媽在家中可以用熱毛巾自行熱敷，但如果發生腫脹，就須改為冰敷。

此外，有些媽媽比較怕痛，不太願意打針，也可服用口服消炎止痛藥，不過此方法的缺點，就是效果不如打針來得顯著，所需的治療時間可能也會比較久，少數患者也會有腸胃方面的副作用。

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