|
- UID
- 9658
- 帖子
- 38550
- 精華
- 229
- 積分
- 335555
- 金錢
- 335555
- 閱讀權限
- 190
- 在線時間
- 1206 小時
- 註冊時間
- 2013-6-29
- 最後登錄
- 2024-3-24
                                     
|
均衡飲食 預防肌少症
均衡飲食 預防肌少症
台灣新生報 2021/04/15 00:00
隨著年紀增長，肌肉逐漸流失，是自然衰老的人生過程。基隆衛生局指出，嚴重的衰老與肌肉的流失，會減弱活動能力，並增加跌倒骨折的風險、降低生活品質與影響整體健康。
基隆市社區營養推廣中心營養師設計「預防衰老、肌不可失」蔬果汁食譜，針對社區長者延緩失能的議題辦理老人營養需求課程，透過營養衛教課程與示範料理，讓民眾在生活中，實際運用營養與我的餐盤均衡飲食的概念，了解肌少症、預防肌少症飲食及如何預防肌少症。
基隆市中正區衛生所張文龍主任提醒長者，必須了解衰老與肌少症的關聯，如何以簡單食材，製作預防肌少症的飲品，來預防肌肉的流失，並應用於日常飲食中。 |
|
新浪微博
QQ空间
人人网
腾讯微博
Facebook
Google+
Plurk
Twitter
Line
發表於 2021-4-15 01:15
|