心碎真的會要人命！ 美國研究：若長期處於負面情緒 恐胸
心碎真的會要人命！ 美國研究：若長期處於負面情緒 恐胸悶 甚至猝死
台灣英文新聞 2020/10/30 11:26
（台灣英文新聞／生活組 綜合報導）
當面臨悲傷時，人常說自己心碎了，遇到高興事情，又說開心死了，原來這都不是玩笑話。醫師表示，當人們遇到突發壓力事件、情緒極度悲傷或開心時，有可能出現胸悶、胸痛，甚至無法呼吸等情形，這就是所謂的「心碎症候群」，嚴重者還會誘發呼吸衰竭或心臟衰竭，甚至猝死。
三十二歲的莉莉與男友交往穩定甜蜜，前陣子適逢中秋節，原本期待能跟男友一起共度美好佳節。但當天男友卻告知要加班無法赴約，最讓她難過的是，事後她發現男友不僅沒加班，還在別處跟朋友狂歡。面對男友的欺騙，莉莉開始出現胸悶、胸痛，甚至無法呼吸，後來還因夜夜失眠，加上情緒低落到精神科診所就醫，經評估確診為「心碎症候群」。
開業身心診所院長楊聰財醫師表示，「心碎欲絕」在醫學上是真的有這個病症，稱之為「心碎症候群」（Broken Heart Syndrome）。根據美國心臟協會研究，「心碎症候群」容易發生在女性身上，發生率是男性的七倍至十倍，最常發生在親人過世、夫妻離婚或情侶分手、甚至失業或考試失利等情境時。
當人體長期處在壓力下，身體會分泌破壞性很強的可體松，干擾體內血清素、腎上腺素、多巴胺及腦內啡的正常分泌，引發憤怒、焦慮、憂鬱等症狀，若長期處於負面情緒，會傷害腦袋的海馬迴，讓記憶體受到干擾，然後可體松就會攻擊全身，造成免疫系統、腸胃道系統失衡，甚至會攻擊心臟器官，造成心臟停工，引發猝死！
楊聰財醫師說明，「心碎症候群」是壓力適應障礙的終極惡果，當患者出現急性壓力事件，不知道如何面對及處理，就會出現上述恐怖的生理及心理症狀，又加重面對這些症狀的壓力，然後再出現讓人覺得生不如死的身心症狀，長期這樣的惡性循環，會持續破壞患者的身心健康，輕則影響生活品質，嚴重者可能會危及性命，因此當出現「心碎症候群」症狀時，應及早尋求專業精神醫療團隊來協助。
楊聰財醫師建議，針對「心碎症候群｣的治療，會針對生理、心理及環境等三方面同時進行：例如先以藥物來改善患者失眠及憂鬱、焦慮的生理症狀；再來可以透過認知行為療法，改變負面想法，例如案例莉莉因被男友欺騙而感到心碎，但若能趁這個機會真正認識這個渣男的行為，有時離開他，反而會開心，就不會心碎啦！
除此之外，建議患者遇到壓力事件時，也可找親朋好友、姊妹淘參與聚會或唱歌，抒發心中的悲傷及壓力，透過分享獲得情感上的支持及鼓勵，這時候心裡開朗，自然就可以痊癒了！心碎症候群的療程一般需要3～6個月，需與精神醫療團隊共同努力，用耐心與信心積極治療，讓病情獲得改善。
楊聰財醫師提醒，生命中難免會碰到讓人傷心難過的事，若察覺自己或家人長期處於負面情緒下，並出現身心不適症狀時，就應儘早就醫檢查，避免造成更嚴重的身心疾病上身。 |
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發表於 2020-10-30 14:07
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