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新手糖友 扎針6撇步

新手糖友 扎針6撇步

台灣新生報 2020/06/09 00:00

監測血糖是控制糖尿病最基本的手段,患者需要每日針刺指尖或靜脈抽血採血。建議避免扎指尖、並經常更換手指採血或者換用手掌大小拇指下面大、小魚際肌的兩塊肉採血。振興醫院糖尿病衛教師林靜莉昨日提醒糖友,除採血筆每次驗完都要換採血針外,還有成功扎血六撇步,讓糖友能夠輕鬆扎血又能減少疼痛。

林靜莉介紹,一、甩手:手指朝下甩動手腕,利用離心力讓血液集中到手指端。二、溫水洗手,提升末梢血液循環,可以暫時增加指尖血流量。三、手指根往指尖按摩:讓血液集中到手指端,暫時增加指尖血流量。

四、挑選合宜採血筆深度:各家採血筆深度標示各有特色,例如數字、水滴狀、圓型、橫槓等,數字或標示圖案越大,代表深度越深、血量愈多,建議由中位數值開始,再依據個人狀況前後調整。五、避免重複使用採血針:廚師備料的刀鋒越銳利,切割越省力,採血針越鋒利扎血不費力。

六、採血針與手指的有效距離:採血筆與指腹沒有壓力地穩穩相依,才是正確的有效採血距離。採血筆壓得太用力,會導致部分指腹突出,反而扎太深;採血筆與指腹有微小距離,則可能會因為沒接觸反而沒扎到指腹。

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