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體內濕氣重 有跡可循
體內濕氣重 有跡可循
台灣新生報 2020/04/01 00:00
倘若人體濕氣重，常會出現一些症狀。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨日表示，常有人覺得兩條腿好像灌了鉛，感到沉重無比，但是按下去又沒有水腫，其實濕氣重跟濕毛巾很像，比如把毛巾弄濕掛起來，過了幾個小時，毛巾上面乾了但是下面卻是濕的，這就是「濕性趨下」水往低處流現象，人體也像毛巾一樣，濕氣偏重時白天站久了，水濕往下就會覺得兩條腿很累又很重。
濕氣重有跡可循，平常可以察覺出來。楊醫師指出，那若是發生在晚上，民眾躺平睡覺，到早上起床時，倘若覺得腰背很痠重，那也有可能是濕在作怪，因為躺平的時候身體最下端部位是腰，而不是兩條腿，所以濕氣重的人，才會一早睡醒就感到腰痠。
楊淑媚醫師指出，提到水腫有些情況必須釐清，倘若心臟、腎臟及其他檢查都正常，卻常常下午過後水腫，第一種原因可能是體質性水腫，多發生在比較容易緊張的女性，下肢水腫早上不明顯，下午或晚上嚴重，上下午體重可能相差一公斤以上，這時必須限制鹽份及水份攝取量，多穿彈性襪、常運動、抬高下肢，則可改善水腫情況。第二種原因是長時間坐著或站立，比如長時間坐辦公桌，血液循環不良，體液較易滯留下肢，最後往往造成水腫。
中醫看水腫也有一套，中醫認為，水腫與肺、脾、腎最有關係，很可能是肺脾腎功能失常所致。脾不僅可以運化水穀精微，也可以運化水液，把水液運輸到身體各處，提供人體所需使用，也可以轉輸到肺和腎，再進一步排出體外。
肺主通調水道，通調是輸通、調節的意思，水道是水液運行和排泄的道路，肺的宣發和肅降的功能，對水液的輸布運行和排泄起著輸通和調節等作用。腎氣的蒸騰和氣化作用主導水液的代謝運輸，人體多餘的水藉由腎臟化為尿液排除體外。 |
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發表於 2020-4-1 08:48
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