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代謝性關節炎的預防保健
代謝性關節炎的預防保健
台灣新生報 2020/02/17 00:00
代謝性關節炎發作程度，常跟飲食或體質有關。執業中醫師郭鈺安昨日表示，倘若代謝性關節炎患者不節制飲食的話，只會讓治療效果大打折扣，因此，除了接受治療之外，建議重視飲食調整，尤其應避免食用容易化溼生熱的食材，如此有助避免代謝性關節炎發作。
代謝性關節炎也跟普林有關，所以必須避免食用高普林食材。郭醫師指出，日常飲食當中，食材種類應以普林含量相對較低食物為主，包括葉菜類、瓜類、蛋類、奶類、米、麥、甘薯、蔬菜、水果等，少吃油炸類、辛辣類、薰烤類、高脂肪類、高普林類食材。肉湯或肉汁通常含有大量溶出的普林，患者最好不要喝比較好。
值得一提的是，雖然黃豆、豆腐、豆干、豆漿、味噌、醬油、豆芽等含有較高的普林，但由於跟肉類不一樣，若是在非急性發病階段，其實可以少量攝取這些東西。建議患者多喝水，最好讓整天的尿量保持在二千毫升左右，如此可望促進尿酸排洩出來。
郭醫師指出，空腹時飲酒容易引起急性代謝性關節炎發作，因此應避免喝酒，尤其是對於啤酒而言。若是出現急性發作，建議患者臥床休息比較好，同時還應把患肢抬高一點，這樣可望減輕疼痛感受。 |
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發表於 2020-2-18 00:25
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