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針灸足三里穴 改善亞健康狀態
針灸足三里穴 改善亞健康狀態
台灣新生報 2019/12/18 00:00
所謂亞健康，指的是介於健康與生病之間。執業中醫師田樹昌昨日表示，有些民眾的身體處於亞健康的狀態，雖然身體還沒有明確的疾病，但是生理功能低下，外在表現活動力降低、適應性減退等情形，像這種情況適合針灸足三里穴，即可提高人體免疫力，進而改善亞健康狀態。
田醫師指出，隨著生活節奏加快、社會競爭壓力增大，亞健康問題已愈來愈突出，世界衛生組織（WHO）的調查也顯示，有七成五世界人口處於亞健康狀態，然而，必須一提的是，各種醫學儀器、生化檢查都很難確診亞健康狀態。亞健康的主要症狀包括眩暈、睡不著、胸悶、忘東忘西、噁心、精神疲乏、身體無力、煩躁不安等，長期下來就可能發展成疾病。
田醫師指出，透過針灸足三里穴可望改善亞健康，穴位就在外膝眼直下三寸的地方，找穴時可以食指第二關節沿脛骨上移尋找，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為穴位，用途相當廣泛，具有益脾胃、調氣血、助運化、補虛弱、扶正培元、祛邪防病等作用，針灸足三里能夠提高免疫力，甚至於用來預防疾病。
根據醫學研究顯示，採取電針足三里穴之後，有助於改善精神狀態、睡眠品質，以及調節人體機能紊亂的狀態。此外，多數醫學研究也發現，針刺足三里穴可望增加相關腦區供血量，以及對於免疫系統起到有效的調節作用。 |
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發表於 2019-12-18 15:14
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