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牛奶,南瓜,西米露 [2p]



立秋後,每天吃一盤,不失眠了,
口臭沒了,皮膚好了,可以試試 !!!






材料
西米,牛奶,南瓜

做法
1.鍋中放清水燒開(水一定要多放否則會胡底),
倒入西米小火煮大約15分鐘,
至小西米隻留一點白點(不要煮到全透明,否則或影響口感),
然后蓋上蓋子燜10分鐘。。。

2.撈出西米倒入冷開水中,直到白點完全通透為止,
然後放入冰箱冷藏備用。。。

3.將南瓜削皮去籽切成小塊入鍋蒸熟待用。。。

4.留一小部分南瓜塊,
然後把其餘的南瓜倒入攪拌機裡加上牛奶打成南瓜汁。。。



5.最後將西米倒入牛奶南瓜中攪拌均勻後,
加入事先預留的南瓜塊即可食用,喜歡味道濃點的可以加入少許煉乳。。。


source: weixin.qq  
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海上無亂石,那有好風浪; 人生無曲折,那有好前途。

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