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攝取益生菌有助調節壓力荷爾蒙
攝取益生菌有助調節壓力荷爾蒙
台灣新生報 2014-12-31 00:00
牛津大學精神醫學研究人員菲利普斯柏奈特指出，攝取益生菌可能有助調節部分壓力荷爾蒙，科學家未來希望了解益生菌是否能改善精神疾病患者對藥物的反應。
菲利普斯柏奈特表示，益生菌能否改善精神健康與減少焦慮尚無足夠人體試驗能證實。人體所釋放的壓力荷爾蒙主要來自腎上腺，如可體松、腎上腺素等。當腎上腺素大量分泌，全身血液集中到部分器官時，其他器官血液少功能停擺，如消化和泌尿系統，生理功能暫時失衡減少修復。
醫師指出，人面對壓力時，為了自我保護，身體本能會將血液集中到腦、心、肺和肌肉等重要器官，荷爾蒙傳達訊息，幫助人體產生變化，應付麻煩。
壓力使神經系統產生有變化。有壓力時交感神經亢奮，血壓血糖都升高，呼吸加快，情緒緊繃，讓人暫時全神貫注應付眼前的情況；副交感神經則讓人放鬆，使消化功能正常進。壓力持續，人體將逐漸透支，自律神經失調的症狀顯現，導致心悸、肌肉僵硬、易怒、煩躁、健忘、磨牙、及肩頸背部疼痛等壓力症候群；可透過適度行為與思考轉移改善，或由醫師診斷給予藥物或食物建議，幫助改善生理不適症。 |
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發表於 2019-9-13 14:51
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