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防氣喘過敏4招 補充魚油益生菌
防氣喘過敏4招 補充魚油益生菌
華人健康網/ 2013/01/16
國外研究發現，兒童每周食用3次速食，有可能導致兒童罹患氣喘與濕疹等過敏症狀。醫師表示，幼童遠離過敏現象，除少吃加工食品外，適時補充魚油或益生菌很重要。另外，具有過敏體質的媽媽，自懷孕期補充魚油或益生菌，對於寶寶有「減敏」的效果，也可以降低幼兒發生過敏疾病的機率。
醫師指出，過敏是身體一種慢性炎症反應，發生於鼻腔、眼結膜時，稱為過敏性鼻炎。
馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達醫師指出，過敏是身體一種慢性炎症反應，發生於支氣管時，稱為氣喘病；發生於鼻腔、眼結膜時，稱為過敏性鼻炎與結膜炎；發生於胃腸時稱為過敏性胃腸炎；發生於皮膚時，稱為異位性皮膚炎。
目前被認為最常見的過敏食物，包括：牛奶、蛋、花生、海鮮等，由於這類過敏與遺傳有關，因此具有過敏體質者，若再加上環境誘發，罹患多種過敏性疾病的風險就會增加。
另外要注意的是，不少人預防過敏都從外部環境做起，其實每日飲食更是關鍵，因為多數引起身體發炎反應的壞菌毒素，都是高脂飲食與壓力所造成。若未改善飲食習慣，尤其是增加纖維素，作為好菌的養分來源，助腸道蠕動排出汙物，那麼補充再多好菌，也不及壞菌累積的速度。 |
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發表於 2019-9-13 14:43
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