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哈啾太用力 當心椎間盤突出
哈啾太用力 當心椎間盤突出
台灣新生報 2019/06/18 00:00
脊椎骨與脊椎骨之間，有一個軟骨充當緩衝墊，這個軟骨稱為椎間盤，倘若椎間盤變形、移位，可能壓迫附近脊髓、脊神經，如此稱為椎間盤突出。執業骨科醫師王宏賓昨日表示，哈啾的自然動作，就是上半身向前彎曲，其實這是一個讓椎間盤突出的危險動作。
王醫師指出，很多人對打噴嚏哈啾一聲，其實不認為會引起多大傷害，然而，臨床上，也有不少人因為哈啾太用力，以致引起椎間盤突出，進而導致腰痠背痛、腿部痠麻無力，這是由於打噴嚏時，胸腔、腹腔內壓力急速升高，倘若用力過猛、姿勢不正確，便可能引起一些傷害。
王醫師指出，門診中許多民眾罹患椎間盤突出，有時因為哈啾打噴嚏，竟然造成下肢活動困難，家人立即送至醫院急診室求診，經過檢查發現，患者腰椎第四至第五椎間盤突出，並且嚴重壓迫神經，以致引起雙腳乏力、行動困難等症狀，經過外科手術治療，患者通常都能行走自如及減少麻木感。
不少老人家本身骨質疏鬆症，用力哈啾之後，沒想到脊椎出現輕微壓迫性骨折，也有極少數個案引發肋骨斷裂。建議打噴嚏時最好的姿勢是，先用雙手抱緊腹部、雙膝彎曲，再哈啾一聲比較好，如此可望降低椎間盤突出的發生機會。 |
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發表於 2019-6-18 01:16
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