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卻濕健脾湯、紅豆蓮子薏米粥改善濕疹
卻濕健脾湯、紅豆蓮子薏米粥改善濕疹
台灣新生報 2019/05/13 00:00
在台灣由於環境溫暖潮濕，所以濕疹是相當的一種皮膚科疾患，執業中醫師周宗翰指出，若是屬於脾虛濕盛體質所導致的濕疹，可以透過卻濕健脾湯與紅豆蓮子薏米粥來幫助改善。
周宗翰指出，中醫認為濕疹形成的原因可分為濕重、血熱、風邪、脾虛，其中濕重與脾虛屬於「內因」，一般來說，當胃腸功能不正常，食物不能充分消化吸收，形成水濕停留在體內，水濕跑到皮膚就會變成濕疹，也就是大家常說「脾濕」的意思，此時可以透過卻濕健脾湯與紅豆蓮子薏米粥來幫助改善。
【卻濕健脾湯】
作法：將各30克的山藥、綠豆、百合，與各15克的薏米、芡實，加水適量煮至爛熟即可，注意不可以加白糖與冰糖。
服法：3-4天吃一次，連服數日。
功效：清熱解毒，健脾除濕，主治脾虛濕盛型濕疹，症見皮損不紅，流水多，口淡。
【紅豆蓮子薏米粥】
作法：將紅豆用清水浸過夜，清水過濾，將蓮子浸軟之後，將薏米先煮半熟，再加入紅豆、蓮子同煮，煮的時候要攪拌，以免糊底。
功效：食療也非常適合脾虛濕盛、又煩躁失眠的人，中醫認為濕邪是各種慢性、頑固性疾病、肥胖的根本，而紅豆薏米粥除了能治濕邪的幫助改善濕疹之外，還有助減肥。 |
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發表於 2019-5-13 14:09
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