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長期處高壓情緒 自律神經失調致腸躁症
長期處高壓情緒 自律神經失調致腸躁症
台灣新生報 2018/11/29 00:00
現今有許多民眾長期處在高壓高緊張的情緒中,自律神經失調的情況下也會造成腸胃蠕動功能失常,產生腹瀉狀況。健檢中心院長楊培鎮表示,腸躁症是一種常見的腸功能性障礙,在醫生排除其他疾病因素如感染發炎後,且腸道生理結構、機能正常,才會確定成腸躁症。
書田診所腸胃肝膽科主任王志堂表示,腸躁症患只是大腸過度敏感,當接受到食物及壓力等刺激時反應過度,連帶大腸、小腸及胃都會出現症狀;使得腸道肌肉痙攣,通常之前就曾出現類似腹瀉或便秘症狀,在生活作息驟變或是感受壓力的時候,這些曾經出現過的症狀就會再次出現,有的人會出現腹痛,感覺飽脹感,有的人甚至還會腹瀉、便秘等;在焦慮症及憂鬱症患者身上更為常見。
楊院長表示,腸躁症心理層面的影響才是主因,降低身心壓力及調整飲食是首要之急,適時放輕鬆、多運動、飲食細嚼慢嚥、避免乳製品油膩或咖啡因等刺激性飲食、增攝蔬果高纖食物,都能讓腸道維持規律且放鬆狀態。 |
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