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孩童偏食或便秘 當心可能長不高
孩童偏食或便秘 當心可能長不高
公共電視
小朋友如果偏食便秘的話，可能會長不高。今天有一項調查顯示，便秘會影響學童的生長發育，全台6到12歲的學童中，有將近三成有便秘問題，而且這些有便秘問題的學生比一般學童平均矮了3公分，要的到了12歲，矮了快6公分。
新鮮蔬菜、水果，看起來色彩繽紛，但有些小朋友就是不喜歡吃。家長們要特別注意，如果小朋友飲食不均衡、營養吸收不佳，可能會導致便秘，甚至還會影響身高。
==小兒科醫師 葉勝雄==
四年級的小朋友 他有便秘
跟沒便秘的小朋友的話
沒有便秘的小朋友
他的身高可以大概多4公分
那五年級的話 就是5公分
六年級的話 就大概是6公分
像這位今年要上小學六年級的陳同學，身材較為瘦小，平常不愛吃蔬果、排便也不太順暢，讓媽媽相當擔心。
==國小學童家長 陳媽媽==
上了小學之後就慢慢發現
他(小孩)有便秘的現象
然後後來 有發現就是好像
他身高有跟同年齡 同班同學
身高有差距大概5、6公分左右
尋求醫師協助後，陳媽媽開始從飲食下手，增加孩子蔬果攝取量，並補充乳製品，現在陳同學不但便祕狀況改善了，身高也開始跟上其他同學。
==國小學童 陳同學==
媽媽就是有時候
會幫我把它(蔬果)
用比較漂亮一點
或是 就是用其他方式讓我吃
==台灣營養基金會執行長 吳映蓉==
我們的蔬菜水果量
其實要在我們每天的飲食
大概一半以上
而且蔬菜量 要多於水果的量
然後還要就是說
除了蔬菜水果之外
我們的全穀 根莖類
應該要占每日主食的1/3
專家表示，根據調查資料推估，全台6歲到12歲的學童中，有將近三成、大約42萬人有便秘問題。平常除了飲食要均衡、補充好菌來促進腸胃蠕動之外，家長們還要多叮嚀小朋友，養成固定排便的習慣，才能改善便秘的狀況。
記者 曹晏郡 邱福財 台北報導 |
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發表於 2018-1-31 15:25
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