訓練師瘋抓寶！拇指丟寶貝球，竟抓出「媽媽手」

訓練師瘋抓寶！拇指丟寶貝球，竟抓出「媽媽手」

華人健康網 2016/08/18 18:07

精靈寶可夢（Pokémon GO）登台後，不分男女老少的訓練師瘋「抓寶」，但卻有人抓出「媽媽手」。醫師提醒，重度手機使用者或是手遊玩家，皆是高危險族群，抓寶時應謹記：適度休息與避免維持固定姿勢太久，才能遠離傷害。

風靡全球的手機遊戲「寶可夢」正式登台，不分男女老少的訓練師瘋「抓寶」。

台北市1名27歲李姓男子（化名），因拇指疼痛，無法靈活伸直指頭，至醫院求診，醫師診斷發現是因遊戲過程中，過度使用拇指丟寶貝球，造成反覆性的大拇指肌腱傷害，也就是俗稱的「媽媽手」，後經復健治療與停使用手機，拇指疼痛症狀才獲改善。

瘋抓寶小心寶可夢症候群

收治個案的北市萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，近1周來，陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫，一問之下，原來都是因為抓寶長期低頭、重複使用手指滑手機、丟寶貝球，姿勢不良及過度使用造成的傷害。

事實上，自寶可夢開放下載以來，已有多起訓練師瘋「抓寶」受傷案例，而這名病患因為想成為「寶可夢」訓練師，長期低頭、重複使用手指滑手機、丟寶貝球，姿勢不良及過度使用造成的傷害，值得大家重視。

鄭宇軒醫師（如圖）強調，瘋「抓寶」勿忘先顧好自己的健康。（圖片提供／北市萬芳醫院）

滑手機手腕及手指易受傷

除此之外，手遊玩家也常見板機指、腕隧道症候群。鄭醫師解釋，板機指是因手指屈肌肌腱或環狀韌帶發炎腫脹，有局部疼痛、手指伸直困難或在伸直的時候有彈跳的感覺；而腕隧道症候群好發於長期持握手機，手腕及手指反覆性的活動，造成腕部壓力增加而壓迫神經，導致手指麻木，甚至無力的情形。

長時間專注在手機遊戲上，除了造成手部傷害、交通上的風險、視力受損外，也需注意長期彎曲頸部會增加後頸，及上背部肌肉負擔，並增加頸椎骨間的壓力。在肌肉方面可能造成頸部肌肉拉傷，或肌筋膜症候群，而脊椎方面可能使頸椎提早退化、椎間盤突出，甚至脊髓神經壓迫。

【醫師小叮嚀】：

全台瘋抓寶，小心寶可夢症候群上身。其實上述症狀並非寶可夢玩家特有，只要是重度手機使用者，或手遊玩家皆是高危險群。玩家應避免維持固定姿勢太久，半小時到1小時間應伸展手部及肩頸肌肉，若有上述頸部、肩膀、上背部、手部的不適感，請調整遊戲的時間，並諮詢專業醫師，在症狀初期正確診斷及治療，以避免惡化。

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