小時候胖就是胖！研究：超過六成胖童一路「橫」到成年
小時候胖就是胖！研究：超過六成胖童一路「橫」到成年
欣傳媒 2016/06/23 13:13
小時候愛吃高熱量食物又不運動，有六成胖兒童一路胖到成年。(圖片來源：Flickr，原作者Lo，網址http://bit.ly/23fImYo)
小時候胖就是胖！國外研究顯示，超過六成的肥胖兒童，長大後會成為肥胖成人，肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達八成。衛生福利部國民健康署慢性疾病防治組副組長賈淑麗表示，造成肥胖的原因有很多種，從小會一路胖到成年，主要與飲食和運動習慣脫不了關係。
肥胖的健康危害是21世紀全球性公共衛生議題的焦點，尤其對青少年的威脅更是不容小覷。依2014年教育部學生健康資訊系統資料，國小學童過重及肥胖率為29.0％(男學童32.8％，女學童24.9％)，而國中學童過重及肥胖率為28.8％(男學童33.1％，女學童24.2％)。
有國外研究指出，有42%到63%的肥胖兒童，長大後會成為肥胖成人，肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達70-80％。國健署慢性疾病防治組副組長賈淑麗說明，小時候胖會一路胖到成人的原因，和飲食、運動習慣有關；小時候習慣吃高油脂、高糖、高熱量的食物，加上運動量不足的生活模式一直延續下去，演變成胖成人的機率就很高。
特別是在暑假期間，少了營養午餐以及消耗熱量的體育課安排，大多數的家庭，因為家長要上班，所以有的人會在冰箱裡存放飲料、蛋糕及餅乾等高糖、高熱量點心，或是讓孩子外出買東西吃，等假期結束後，就不知不覺又胖了一圈。
由於肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人，為協助學童及家長透過減重，遠離肥胖及慢性病威脅，國健署自103年起鼓勵醫院在暑假期間辦理親子減重班，透過趣味性的體重控制活動，提供親子一起甩油顧健康，今年全台計有82家醫院參與規劃了85場體重控制相關活動，將自7月1日起熱鬧登場。有各式各樣的活動供親子選擇，例如由營養師及運動指導員等專業人員，透過輕鬆愉快的分組遊戲競賽、親子DIY健康料理、健康有規律的體操活動，使親子將健康飲食、規律運動融入生活中，學習熱量計算、外食技巧等。只要兒童及青少年(6-17歲)有過重或肥胖情形，都可報名參加健康減重課程。活動查詢網址：http://goo.gl/UsSxwH。若有任何關於飲食、運動及健康體重管理問題，可透過免費諮詢專線0800-367-100，由專業人員提供健康體重管理諮詢服務。
2015年參加活動的一名11歲男童，BMI高達28，平常喜歡吃炸雞、甜甜圈、薯條等高熱量食物的他，平均一周至少要吃上三次，因此班上同學笑稱他為「胖胖達」，為了擺脫這個稱號，他參加了由南部醫院辦理的暑期親子減重營，接受營養師的健康飲食建議，吃高熱量食物的頻率慢慢減少，增加蔬果攝取量，爸媽為了鼓勵他減重，規定只要每減少一次炸雞攝取，就能增加和朋友打籃球一次的約定。半年後，男童已養成至少每周三天會與同學一起打球，吃東西也增加了蔬果的攝取，BMI降到21。 |
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發表於 2016-6-24 00:44
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