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霧煞煞！我到底該配幾副眼鏡才夠？
霧煞煞！我到底該配幾副眼鏡才夠？
華人健康網 2016/06/21 10:45
你有近視、老花眼困擾嗎？你算過嗎？你擁有幾副眼鏡？為了讓視線更清楚，所以會戴近視眼鏡、老花眼鏡；為了打電腦時護眼，所以配戴抗藍光眼鏡；為了避免暴露在紫外線下傷眼，所以要戴太陽眼鏡。難怪一個人隨身有4、5副眼鏡，也不足為奇了，偏偏想要用時卻找不到眼鏡，而感到十分困擾！
選眼鏡不再只看度數 更要看功能性
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，選擇眼鏡是一門「顯學」，學問非常多，並不是只重視度數即可，還要強調功能性。眼鏡依照度數可分為近視、遠視、散光與老花。但是，現今隨著光學技術進步，眼鏡則是多了功能性，包括：變色鏡片、濾藍光鏡片、3C相關減壓鏡片、3C相關多焦鏡片等。
眼鏡功能性多 視個人需求選擇
1.變色鏡片：可藉由紫外線的照射所產生反應，紫外線的強弱會造成鏡片深淺的效果，主要用於調節光線，以減少眼睛不適。變色鏡片可過濾所有的光線，例如可見光、紅外光、紫外光等，並呈現等比例過濾。適合在戶外配戴，可舒適看景物，一旦進入室內會變回原本的透明色。
適合配戴場合：室外。
2.濾藍光鏡片：濾藍光鏡片可以阻擋部分藍光，有分成過濾15%、30%、50%不等的藍光，目的減少藍光穿透鏡片進入眼睛，以達到保護眼睛的功能。適合在室內過濾藍光使用，至於在室外光線強的地方，則不太適用。
適合配戴場合：室內。
濾藍光鏡片可以阻擋部分藍光，適合在室內過濾藍光使用。
陳瑩山醫師表示，門診常碰到求診者詢問：「醫師，到底配變色鏡片好？還是濾藍光鏡片好？」其實，兩者都有一定的防護眼睛效果，要看經常出入的場合，平時待在室內時間長，或是待在室內時間長？目前也有將再者功能合併於一副眼鏡中的設計。
現在光學技術先進，近視、遠視、閃光與老花眼睛，都可以加配變色鏡片與濾藍光鏡片，所以十分方便。
另外，現代3C族增多，平時緊盯電腦、手機，因為經常近距離視物，眼睛睫狀肌容易收縮，造成眼壓升高，於是往往年紀僅30歲以上的人，就可能開始出現老花現象。但是，配戴傳統多焦鏡片已經不足以減輕現代人看3C所產生的眼睛壓力，尤其是年齡在30歲以上的人，建議可以選配眼鏡提供的功能有3C相關減壓鏡片、3C相關多焦鏡片，不但能讓視物看近看遠都舒適，還能減輕眼睛壓力。
3.3C相關減壓鏡片：以前年齡超過45歲的人，因為視力老化，會配戴多焦鏡片，但是，現代3C族視力老化快速，30至45歲的人就必需將鏡片中分上下區域的下方度數減少約75度，這樣視物比較不會有眼睛壓力過大的感覺。
適合對象：30至45歲的人。
4.3C相關多焦鏡片：
多焦鏡片分為上中下區域，以前透過鏡片的上方區域，可以看到6公尺範圍，但是，現代3C族普遍都近距離視物，為了減輕眼睛壓力，只要調整為看到3公尺內景物即可。至於以前透過下方區域可以看清33公分距離的書報文字，現在因應3C族經常看近的需求，只要調整為能看到20公分距離內的手機、電腦螢幕即可。如此調整後，縮短上下區域的明視率落差，對於眼睛可減輕壓力，視物也比較清楚舒服。
適合對象： 45歲以上的人。
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，配戴傳統多焦鏡片已經不足以減輕現代人看3C所產生的眼睛壓力。
【醫師小叮嚀】：
陳瑩山醫師提醒，建議待在室外時要防強光，眼鏡要加配變色片；待在室內防藍光，眼鏡加配濾藍光鏡片；輕壯年3C族要配3C減壓片；中年適合配3C多焦片。目前其實已經有四合一鏡片，即結合變色、藍光、多焦與防紫外線的鏡片，端視個人需求而定。
至於抗紫外線，一定要另外買一副太陽眼鏡嗎？其實，現在一般眼鏡都會加入抗UV功能，如果工作需要長時間要暴露在太陽光下，建議太陽眼鏡除了要選有抗UV功能，最好要有偏光功能。偏光鏡片具有一種特殊的過瀘材料，可瀘去因水、潮濕或陽光照耀的馬路和潮濕沙地的反射光。此外太陽眼鏡鏡片面積越大越好，以及鏡片顏色以灰色最具保護力。 |
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發表於 2016-6-22 03:00
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