梅雨季香港腳搗亂！茶葉水、醋泡腳是救星？

梅雨季香港腳搗亂！茶葉水、醋泡腳是救星？

華人健康網 2016/06/17 11:00

梅雨季節又悶又濕，如果香港腳來搗亂，將非常困擾！網路流廣為傳一則「茶葉、醋泡腳可以治療香港腳」的說法，茶葉和醋是否真的是香港腳患者的救星呢，讓中醫師為您說分明。

中醫師賴睿昕表示，時序進入夏季，又逢梅雨季多雨潮濕，這種又濕又熱的天氣，正是黴菌最愛的棲息地。由於雙腳長時間悶在鞋襪裡，長期處於悶熱、潮濕環境，導致腳汗難以散發，一不小心香港腳就容易上身。

雙腳後跟蹠部及腳趾縫是香港腳黴菌的最愛

香港腳又稱為「足癬」，通常是被一種具有傳染性紅色毛癬菌感染導致的皮膚病，一旦被毛癬菌糾纏，早期症狀通常是單腳先遭到感染，出現軟爛的脫屑並伴隨奇癢無比的難受感，再傳染至另一腳。

由於雙腳後跟蹠部及腳趾縫沒有皮脂腺，缺乏抑制黴菌的脂肪酸，再加上足蹠部皮膚角質層較厚，而角質層中的角質蛋白又是黴菌的食物來源，因此感染部位會先從雙腳後跟蹠部，以及腳趾縫這兩個部位開始。

若感染香港腳卻未及時治療，患部會開始出現小水疱或大水疱，嚴重者甚至會引發感染，導致發熱、煩躁、失眠等反覆發作的症狀。

茶葉、醋泡腳可以治療香港腳？僅治標不治本

至於網路流傳「茶葉、醋泡腳可以治療香港腳」，中醫師賴睿昕表示，茶葉確實具有利濕的效果，有助於止癢，但只限於緩和症狀無法根治香港腳；而使用醋泡腳雖然可以殺死黴菌，不過同樣會傷害皮膚，容易導致傷口潰爛，若是糖尿病足的患者，或是腳部有傷口的民眾，更容易引發細菌感染，嚴重甚至會導致蜂窩組織炎，並不建議使用。

早期症的香港腳症狀，通常是單腳先遭到感染，出現軟爛的脫屑並伴隨奇癢無比的難受感，再傳染至另一腳。

此外，還有些人認為溫泉的熱度可以殺死黴菌，不過一般溫泉的溫度僅約為42℃，無法有效殺死黴菌，也不建議患有香腳的民眾泡溫泉。

躁熱火旺體質又愛吃香喝辣香港腳最容易上身

從中醫的角度來說，香港腳屬於濕邪所引起的疾病，中醫師賴睿昕指出，屬於躁熱火旺體質的民眾，若平時飲食過於辛辣燥熱，或常處於悶熱不通風環境，都容易引發濕熱流注於趾間，形成香港腳。

根除香港腳從改變腳部濕熱的環境開始

治療方面，西醫認為香港腳是黴菌感染所引起，因此會用殺黴菌的藥物治療，但是黴菌的生命力很頑強，所以使用抗生素後，香港腳可能會反覆發作；中醫則認為有適合黴菌生長的環境才會滋生黴菌，所以治療著重於改善悶濕的環境，而不是殺死病原體，因此利用清利濕熱的中藥，可以讓悶濕的環境變得乾爽，自然不利於黴菌生長。

中醫治療香港腳多以內服、外泡法雙管齊下。內服有助於清熱利濕、解毒殺蟲的中藥，改善腳的濕熱環境、避免黴菌滋生；外泡法則是利用溫熱的藥汁浸泡患處，藉以達到治療的效果。此外，浸泡患處同時還能促使血管擴張、局部血液及淋巴循環，具有調節經絡的作用。

★【足癬去濕止癢洗方】

材料：苦參、地膚子、百部各1兩；大黃、蛇床子、土茯苓各8錢；黃柏6錢；蒼朮、藿香、百部、防風、明礬、蒲公英、金銀花各5錢。

作法：

1.將2000c.c.的水加入藥材中浸泡1小時。

2.浸泡1小時後，以小火煎煮20分鐘去渣取汁。

3.將煎好的藥劑放溫熱後，浸泡患足約20至30分鐘，每日1劑，連泡8天即可改善。

罹患香港腳的民眾，建議選擇透氣與吸汗的棉紗質的襪子，保持襪子乾燥、通風，並勤加換洗。

【醫師小叮嚀】：

除了就醫治療外，想要真正根治香港腳，中醫師賴睿昕提供以下5點小叮嚀：

叮嚀1／選擇透氣與吸汗的棉紗質的襪子，保持襪子乾燥、通風，並勤加換洗。

叮嚀2／多穿涼快透氣的鞋子，也可以在鞋中撒一些如滑石、冰片、松花粉等有抗菌止癢的中藥粉，隔絕再度感染，讓腳趾能自由地活動和出汗。

叮嚀3／陽光中的紫外線有殺死黴菌作用，建議常讓腳趾暴露在陽光下。

叮嚀4／切記不要與人共用鞋、襪，以免感染香港腳。

叮嚀5／飲食要戒酒，併戒除高油食物等肥甘厚味的食物、禁吃辛辣、燥熱或冰冷食物；可常吃蔬果類味淡性溫的食物。

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