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青少年自殺 感情因素居首
青少年自殺 感情因素居首
台灣新生報 2016/03/29 00:00
自民國104年度全國自殺未遂通報個案資料可知，青少年(15~24歲)自殺未遂通報人次為4389，其中女性被通報者為男性的1.94倍，若以自殺原因而言，青少年首要煩惱為「感情因素」(36.4%)，其次為「家庭成員問題」(17.8%)、「憂鬱傾向、罹患憂鬱症」(10.0%)。全國自殺防治中心昨(28)日表示，青少年自殺防治唯有透過家庭、學校與社會共同努力，在日常生活中多關心青少年的需求、傾聽他們的心聲，才能達到降低青少年自殺的可能性。
全國自殺防治中心副執行長吳佳儀表示，根據歷年十大死因資料顯示，自殺在青少年族群(15~24歲)之十大死因排名，從民國92年起由第三名上升至第二名，在民國103年國人十大死因中，自殺仍然居青少年族群第二大死因，而後民國94年至103年，青少年自殺粗死亡率自每十萬人口7.6人降至5.2人(死亡人數由264人降至162人)，降幅近30%，雖整體趨勢下降，但青少年的自殺防治策略仍不能因此停歇，需持續努力。
當青少年面臨問題時，學習面對及因應壓力的技巧，是極為重要的人生課題。當青少年心中有無法承受的煩惱或壓力時，除尋求傾聽的對象如師長、親友，或是專業的諮商人員，勇敢訴說心中的憂愁，亦可多走出戶外，培養運動習慣，也是重要的紓壓管道。
此外，善用心情溫度計，做好自我健康管理，透過自我檢測，一旦壓力超出個人可因應範圍時，立刻尋求適當的協助。在青少年時期即培養起良好的壓力管理技巧，對於步入中壯年及老年時期時，面臨各種壓力事件，能更有效的調適及抒解。 |
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發表於 2016-3-29 01:51
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