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» 認識【睡眠障礙、失眠、夢遊症、夢食症、鬼壓床、睡眠癱瘓症】小百科!
認識【睡眠障礙、失眠、夢遊症、夢食症、鬼壓床、睡眠癱瘓症】小百科!
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麗莎
2021-8-27
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睡不好該掛哪科?睡不好就是失眠?專家:慢性失眠未...
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迷思/冷、熱會影響自律神經嗎?!為什麼會熱到失眠?!
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「鬼門開」易鬼壓床? 睡眠麻痺、腿不寧症候群是主因
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迷思/長期服用安眠藥會成癮?!
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COVID-19/有什麼方式解決新冠失眠?中醫耳穴貼壓...
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小璇
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睡眠不佳對人體有何影響? 美研究發現:癡呆症和早逝...
玉芬
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玉芬
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4招睡前瑜珈助眠!15分鐘讓你放鬆壓力、提升睡眠品質!
左嚴君
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左嚴君
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失智病友夜間難入眠? 專家授「防疫在家妙招」延緩身...
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安琪
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睡眠不佳危害大 提高癡呆症和早逝機率
江楓
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失眠數綿羊還是睡不著?助眠10大撇步,加上2技巧...
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徹夜睡睡醒醒睡不好? 試試四種食物改善
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堅果吃太多小心上火、痤瘡還會失眠! 專家告訴你怎麼...
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疲勞卻又睡不著?6穴道安神鎮靜、放鬆身心
江楓
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高血壓與睡不好有關 中醫耳穴貼壓能助眠
李楓
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失眠影響工作品質?心理師:起身看書或寫日記找回睡意
保羅
2021-4-25
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2021-4-25 14:32
失眠、頭痛或經痛可能是「鎂」不足 營養師:南瓜籽...
江楓
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2021-4-21 14:02
原以為「半身遭鬼壓床」竟是中風 罕見心臟黏液瘤惹禍
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失眠睡不好怎麼辦?發生原因症狀以及治療方式一次看
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常失眠、睡不好恐致高血壓! 醫曝「自殺式睡眠」...
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睡覺時老流口水?可能是這 6 種原因導致
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中醫耳穴貼壓治療可改善失眠 血壓偏高也能同時控制
最佳男主角
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改善失眠 先從改變生活型態入手
江楓
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老婆睡眠障礙 老公鼾聲如雷害的!
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近半民眾睡眠品質不佳 好眠10招助你入夢
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老婆睡眠障礙 竟是老公呼聲如雷害的!
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吃太飽讓你睡得不好!國家睡眠基金會推6招暴飲暴食後...
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難入眠「3原因」你有嗎? 睡前搶救方式揭曉
小璇
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睡不著沒關係,中醫調理雙管齊下,輕鬆幫助入眠
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長期失眠 醫生教入眠法
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睡不著又不想吃安眠藥 中醫針藥助眠無負擔
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睡不好最大原因是夜尿症!你是全日多尿還是夜間多尿...
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吃安眠藥仍失眠怎麼辦? 精神科醫師給「加藥or減藥」建議
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每天只睡5小時?當心變胖機率增50%
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你最近睡得好嗎? 運動提高睡眠質量
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明明很累但就是睡不著,心理師分析是 3 種習慣造成
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老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 !
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透過簡單數數 振諧式呼吸法助入眠
江楓
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常常失眠、睡不好會怎樣嗎? 研究發現:1疾病風險暴增
江楓
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服用安眠藥還是失眠? 當心4大地雷影響藥效
浩浩
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就是捨不得睡!精神科醫師說:導致這問題更頭大
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秋天季節變化大、易失眠?試試背部按摩放鬆緊繃神經、提
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胸悶誤以為是鬼壓床!醫警告:3種人快送醫,晚一步恐心
保羅
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收假症候群/要收假了卻調不回睡眠時差!2 招助眠法可讓
最佳男主角
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假日補眠越睡越累!可能是這 4 種原因
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睡前喝酒助眠不一定幫助入眠!改善睡眠障礙需要「儀式感
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睡不著?睡不好? 恐體內「2大荷爾蒙」失控擾你清夢
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中醫觀點 降低失眠 手穴、足穴、耳穴保健法
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