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認識【睡眠障礙、失眠、夢遊症、夢食症、鬼壓床、睡眠癱瘓症】小百科!

[ 714 主題 / 8 回復 ]

版主: *空缺中*

 類型 作者/時間 回復 查看 最後發表
  色胺酸、維生素B群、抗氧化物、GABA、鈣及鎂 助睡眠 麗莎 2021-8-27 0/65 麗莎 2021-8-27 14:45
  睡不好該掛哪科?睡不好就是失眠?專家:慢性失眠未... 帖子被加分 保羅 2021-8-24 0/64 保羅 2021-8-24 13:21
  迷思/冷、熱會影響自律神經嗎?!為什麼會熱到失眠?! 保羅 2021-8-14 0/46 保羅 2021-8-14 15:36
  「鬼門開」易鬼壓床? 睡眠麻痺、腿不寧症候群是主因 最佳男主角 2021-8-12 0/69 最佳男主角 2021-8-12 01:07
  迷思/長期服用安眠藥會成癮?! 帖子被加分 玉芬 2021-8-11 0/77 玉芬 2021-8-11 15:25
  COVID-19/有什麼方式解決新冠失眠?中醫耳穴貼壓... 小璇 2021-8-6 0/55 小璇 2021-8-6 14:56
  睡眠不佳對人體有何影響? 美研究發現:癡呆症和早逝... 玉芬 2021-7-25 0/75 玉芬 2021-7-25 17:54
  4招睡前瑜珈助眠!15分鐘讓你放鬆壓力、提升睡眠品質! 左嚴君 2021-7-16 0/93 左嚴君 2021-7-16 14:39
  失智病友夜間難入眠? 專家授「防疫在家妙招」延緩身... 安琪 2021-7-14 0/59 安琪 2021-7-14 14:52
  睡眠不佳危害大 提高癡呆症和早逝機率 江楓 2021-7-12 0/57 江楓 2021-7-12 13:38
  失眠數綿羊還是睡不著?助眠10大撇步,加上2技巧... 阿蠻 2021-7-7 0/66 阿蠻 2021-7-7 15:18
  WFH焦慮失眠4招自救 喝養生茶飲放鬆精神 冰揚 2021-6-24 0/62 冰揚 2021-6-24 15:19
  徹夜睡睡醒醒睡不好? 試試四種食物改善 帖子被加分 保羅 2021-6-2 0/64 保羅 2021-6-2 16:45
  堅果吃太多小心上火、痤瘡還會失眠! 專家告訴你怎麼... 江楓 2021-5-16 0/103 江楓 2021-5-16 01:28
  疲勞卻又睡不著?6穴道安神鎮靜、放鬆身心 江楓 2021-5-14 0/88 江楓 2021-5-14 15:01
  高血壓與睡不好有關 中醫耳穴貼壓能助眠 李楓 2021-5-10 0/74 李楓 2021-5-10 13:21
  失眠影響工作品質?心理師:起身看書或寫日記找回睡意 保羅 2021-4-25 0/99 保羅 2021-4-25 14:32
  失眠、頭痛或經痛可能是「鎂」不足 營養師:南瓜籽... 江楓 2021-4-21 0/79 江楓 2021-4-21 14:02
  原以為「半身遭鬼壓床」竟是中風 罕見心臟黏液瘤惹禍 帖子被加分 保羅 2021-4-18 0/115 保羅 2021-4-18 16:57
  失眠睡不好怎麼辦?發生原因症狀以及治療方式一次看 最佳男主角 2021-4-14 0/86 最佳男主角 2021-4-14 16:00
  常失眠、睡不好恐致高血壓! 醫曝「自殺式睡眠」... 最佳男主角 2021-4-14 0/76 最佳男主角 2021-4-14 15:46
  睡覺時老流口水?可能是這 6 種原因導致 江楓 2021-4-13 0/106 江楓 2021-4-13 15:30
  中醫耳穴貼壓治療可改善失眠 血壓偏高也能同時控制 最佳男主角 2021-4-9 0/83 最佳男主角 2021-4-9 00:57
  改善失眠 先從改變生活型態入手 江楓 2021-3-25 0/106 江楓 2021-3-25 16:23
  老婆睡眠障礙 老公鼾聲如雷害的! 育綾 2021-3-23 0/61 育綾 2021-3-23 13:50
  近半民眾睡眠品質不佳 好眠10招助你入夢 保羅 2021-3-22 0/84 保羅 2021-3-22 16:05
  老婆睡眠障礙 竟是老公呼聲如雷害的! 帖子被加分 最佳男主角 2021-3-17 0/73 最佳男主角 2021-3-17 15:07
  吃太飽讓你睡得不好!國家睡眠基金會推6招暴飲暴食後... 最佳男主角 2021-2-26 0/107 最佳男主角 2021-2-26 01:04
  難入眠「3原因」你有嗎? 睡前搶救方式揭曉 小璇 2021-2-11 0/84 小璇 2021-2-11 00:49
  睡不著沒關係,中醫調理雙管齊下,輕鬆幫助入眠 保羅 2021-2-8 0/103 保羅 2021-2-8 13:54
  長期失眠 醫生教入眠法 心心 2021-1-21 0/81 心心 2021-1-21 14:35
  睡不著又不想吃安眠藥 中醫針藥助眠無負擔 心心 2021-1-21 0/82 心心 2021-1-21 14:07
  睡不好最大原因是夜尿症!你是全日多尿還是夜間多尿... 最佳男主角 2021-1-19 0/97 最佳男主角 2021-1-19 01:08
  吃安眠藥仍失眠怎麼辦? 精神科醫師給「加藥or減藥」建議 帖子被加分 瓊音 2021-1-16 0/92 瓊音 2021-1-16 00:37
  每天只睡5小時?當心變胖機率增50% 小璇 2021-1-15 0/100 小璇 2021-1-15 00:52
  壓力大到失眠?小心自律神經失調! 醫師公布「3大症... 小璇 2021-1-15 0/173 小璇 2021-1-15 00:11
  你最近睡得好嗎? 運動提高睡眠質量 江楓 2021-1-14 0/93 江楓 2021-1-14 00:07
  明明很累但就是睡不著,心理師分析是 3 種習慣造成 圖片附件 小璇 2021-1-11 0/96 小璇 2021-1-11 23:53
  老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 ! 圖片附件 小璇 2021-1-8 0/118 小璇 2021-1-8 15:01
  透過簡單數數 振諧式呼吸法助入眠 帖子被加分 江楓 2021-1-6 0/120 江楓 2021-1-6 17:44
  常常失眠、睡不好會怎樣嗎? 研究發現:1疾病風險暴增 圖片附件 江楓 2020-12-11 0/116 江楓 2020-12-11 01:27
  服用安眠藥還是失眠? 當心4大地雷影響藥效 圖片附件 浩浩 2020-10-25 0/140 浩浩 2020-10-25 21:36
  就是捨不得睡!精神科醫師說:導致這問題更頭大 圖片附件 帖子被加分 最佳男主角 2020-10-18 0/170 最佳男主角 2020-10-18 16:08
  秋天季節變化大、易失眠?試試背部按摩放鬆緊繃神經、提 保羅 2020-10-14 0/214 保羅 2020-10-14 21:01
  胸悶誤以為是鬼壓床!醫警告:3種人快送醫,晚一步恐心 圖片附件 保羅 2020-10-14 0/179 保羅 2020-10-14 20:51
  收假症候群/要收假了卻調不回睡眠時差!2 招助眠法可讓 圖片附件 最佳男主角 2020-10-12 0/189 最佳男主角 2020-10-12 15:10
  假日補眠越睡越累!可能是這 4 種原因 圖片附件 帖子被加分 江楓 2020-10-11 0/141 江楓 2020-10-11 00:55
  睡前喝酒助眠不一定幫助入眠!改善睡眠障礙需要「儀式感 圖片附件 江楓 2020-10-10 0/163 江楓 2020-10-10 23:40
  睡不著?睡不好? 恐體內「2大荷爾蒙」失控擾你清夢 圖片附件 江楓 2020-10-6 0/158 江楓 2020-10-6 14:42
  中醫觀點 降低失眠 手穴、足穴、耳穴保健法 睿菈 2020-9-29 0/208 睿菈 2020-9-29 14:35